Cemilan mending protein atau karbo komplek yang unprocessed foods sih mnrt saya kaya buah dan lain-lain. Rata-rata processed food ada gula dan tepung terigunya saya masih bingung dengan jenis cemilan buah2an ini gan ada beberap seler d kontak bbm yang bilang : mangga itu lebih bagus dari pepaya p
alhamdulillah ketemu lagi ttrit ini, habis instal ulang laptop gan :) mau nanya nih ga kesampaian nanya2 kan ada tuh d fjb yang jual kokies oatmeal , itu sebenarnya bagus ga gan buat cemilan ?soalnya dikantin yang dikantor ane itu cemilan pada gorengan semua terima kasih
iya nih ane juga mau nyicip wgs jg:D carnivor malah bikin jerawat punggung ane bejibun, kalo di muka gk ada:D kemaren nyoba beli musclefeast yg matrix, malah cret mencret,,, jumlah protein perserving/ total per serving nya brp gram X 100, yg itu bro? itu kalo protein ny blend bisa di pake juga g...
persentase protein kan 1kg=1 gram protein? bener ga gan ? http://static2.fjcdn.com/thumbnails/comments/I+don+t+know+what+to+say+about+this+_839c50fb24438a057839058036504e07.gif ini maksudnya naon sich????? cara ngitung persentase protein gan salah ya ?
iPhone --->> sudah ada iMessage, iCloud Android ---->> bisa pake whatsapp Blackberry ----->> Ke laut aje :D hargai user android gan, jangan ke laut2 gitu aja memang kok harganya lebih murah tapi di indo banyak yg make
gak ada whey yg bikin otot cepat ngembang, pinter2 marketing aja pilih yg total kalori paling rendah dgn persentase protein paling tinggi mudah2an tau cara ngitung persentase protein persentase protein kan 1kg=1 gram protein? bener ga gan ?
cocok itu banyak arti, cocok harga, cocok tidak mencret, cocok rasanya, cocok aromanya :hammer: , cocok tidak buat jerawat, dsb apa bisa dikatakan cocok dengan otot yg lebih cepat ngembang?
mau nanya nih tentang whey gimana tanda fisik klo whey yang kita minum cocok dan mantap untuk tubuh kita? yang ane ketahui cuma klo whey itu cocok ko yg minum itu ga mencret :D apakah anda tanda fisik selain itu? terima kasih
Whey semua memiliki plus mines nya sendiri2, pilih sesuai kebutuhan dan dana. Whey digunakan menjelang tidur sangat sayang sekali, krn whey memiliki penyerapan yg cepat. Sebelum tidur gunakan Misselar Cassein, krn lambat serap. sayang sekali maksudnya disini apakah sepeerti " BB naik"
Ada beberapa alasan mengapa makan setelah latihan beban merupakan yang terpenting, yaitu: (1) Latihan beban yang cukup berat menghabiskan cadangan glikogen otot (karbohidrat dalam otot). Jika tidak segera diganti, maka cadangan glikogen kita tidak akan punya cukup melakukan latihan pada sesi lat
Nubi mencoba menjawab. Baguuuuuusss carnivor mas, itu 0 FAT (non fat) dan isolate. Saya pakainya 1 scoop bangun tidur dan 2 scoop post WO. 2bulan lean sama mass dapet (asal pola latihan dan diet disiplin). Tapi masing2 orang beda pandangan sih. Tapi kalo saya cocok pakai carnivor. Masa otot nam
selamat siang agan-agan disini saya pengguna intel juga dengan motherboard GYGABITE apakah bisa di diskusikan juga tentang motherboard nya disini ?
detailnya ya agan setor uang ke oknum yg jual paket itu di FJB. quota nya gak normal dengan harga 100rb. biasa harga yg resmi quota lbh dikit. setelah setor mereka aktifkan paketnya di kartu agan. hanya cukup kasih tau no. mereka sms paket udah aktif. biasanya aktif benaran walaupun sisa pulsa no
gan ada yang tau aneka fitness ? kok tiba tiba ilang dari peredaran baru denger nih gan aneka fitnes,seller atau apa gan? sori baru gabung disini jih
Kalo.misal kebutuhan protein kamu 200g/hari (selain cukup buat maintenance juga ada lebih utk bangun jaringan baru) lalu itu semua tercukupi dari makanan.....lha ngapain keluar duit ekstra utk suplemen (tambahan) ptotein seperti whey? Make sense? saya udah mulai konsumsi dada ayam setiap makan s
gak enak posting berderet,mending di quote semua jadi satu. Waktu saya liat pola makan anda saya kaget juga... itu berarti sehari protein yg masuk(yg jumlahnya lumayan) cuma ikan bakar siang.Dengan asumsi ikannya besar,kalau makan ikan bakarnya 1 lele bakar kecil ya parah juga. tinggi dan berat
masalahnya bukan pada karbo yg ada pada whey tapi karbo yang ada pada pola makan Agan lewat m.kaskus ga bisa mlti posting ya gan? karbo saya dapat dari nasi merah dan oatmeal dari susu belum pernah makanya saya masuk trit ini mau konsul tentang whey sya pakai whey isolate karena ga tahan sama la
Pola makan + pola latihan lo bijimane dolo gan? pola makan gue senin-sabtu jam 7 pagi oatmel 3 sendok pukul 10 tahu 4-5 biji pukul 12 nasi merah+sayur+ikan bakar pukul 18 setelah latian pisang 1 pukul 19 sayur rebus pukul 21 buah latian senin-selasa-kamis-jumat- sabtu- minggu futsal suplemen g
saya mau program fatlos/ cutting mau pakai carnivor beef protein isolate,kira2 pas ga tuh gan? soalnya ada yg bilang walaupun fat nya nol tapi karbohidratnya 8gram terima ksih