Mau tanya nih kalo celana lari yang kaya spandex2 itu namanya apa ya ?kalo mau beli enaknya dimana ya?
Basahin kaki, injek permukaan yang rata. Basahin kakinya boleh pake cat, permukaan yang ratanya boleh jendela :ngakak basahin telapak kaki, trus jalan di lantai. liat bekasnya kek gimana.. ckck makasih2 gan maaf pemula.
:cystg Sudah dicek type arch kaki cocok ama type arch sepatu (pronation-nya)?? https://i.imgur.com/Oofohfj.jpg https://i.imgur.com/94MAt2d.jpg :shakehand2 :tabrakan: Ngomong2 cara ngeceknya gimana ya itu?
ane ikut gan, udah daftar+bayar juga, tinggal ambil race pack Yang brp kilo gan? Wah ikut deh kayanya ane
pas tuh, kelasnya 5km & 10km, sama ada print 60m juga. Pengen ikut tapi masih kurang niat. Ane mau ikut , tp males kalo lari ga ada temen hehe
Ane mah masi disekitaran 5-10 km aja , btw di bandung jg asa event lari tgl 16 februari klo ga salah , kali aja ada yg ikut
Biasanya pemanasan cuma muter2 ankle , terus angkat2 paha, ga tau bates pemanasan yg pas segimana sih gan
Gan mau tanya selama ini sy , lari sekitar 5 km tp jarang pemanasan , kalo pemanasan paling sebentaran , itu bahaya gasi, ngaruhnya dimana?
Izin gabung gan , hehe, selama ini suka lari sendirian nih :'). Ada base komunitas lari bandung ga nih gan?
