link has been copied
Membalas thread eggyhartanto ane insomnia akut gan .. bener2 pagi baru bisa merem .. tapi ada sedikit cara yang bisa dipakai mandi malem gan bikin ngantuk tapi jangan sering2, langsung masuk kamar tanpa menyalakan elektronik apapun gan .. hape juga matiin, yang paling penting gan ngantuk atau engga yang penting mata ditutup ri
ada yang tau cara mengatasi insomnia ga ya??
Membalas thread eggyhartanto In tips dri ane gan.. 1. Coba mnum jus Pala gan. Ngga tau deh d kota agan ad ngga, tpi ane prnh mnm jus in. Alhasil jam 9 mlm ane udah ngntuk parah. 2. Pronicy. Dulu ane smpat dsuru dokter mnum obat in buat hilangin jerawat ane gan. Mmg jrawat ane brkurang, tpi efek smping dri obt in bkin ane ngntu
ada yang tau cara mengatasi insomnia ga ya??
Membalas thread eggyhartanto sama gan ane udah sebulan lebih full tidur diatas jam 3 pagi dan besoknya bolos dah, kalo mau cepet tidur ane mah lampu dimatiin+denger lagu inst. gitar klasik kayak sungha jung gitu gan kalo gak mempan dengerin cerita horor radio ardan nightmare side namanya gan cari aja di google kecil kok file
ada yang tau cara mengatasi insomnia ga ya??
Membalas thread eggyhartanto nikmatin aja gan. ane tiap hari paling banyak tidur 4 jam. suratan takdir kali yaa.. tp klo lg capek bgt, bs tidur cepet. hari2 agan usahain produktif. pasti tidur nyenyak. menurut ane sih udah produktif sis, ane tiap hari pulang pergi slipi-tangerang sampe rumah malam jam 7an capek mah pasti tapi
ada yang tau cara mengatasi insomnia ga ya??
Membalas thread eggyhartanto belajar apa baca buku gan :D ane biasanya baca buku apa belajar, 15 menit dah ngantuk. klo ngaskus bisa betah 7 jam :hammers coba obat tidur gan, jangan yang herbal. ane biasanya minum otede beli ki K-24, jangan terlalu sering gan :shakehand coba deh nanti ane beli gan..thanks ya sarannya...
ada yang tau cara mengatasi insomnia ga ya??
Membalas thread eggyhartanto klo ane sih biasanya minum bir atau hal yg berbau miras... tapi klo agan ga suka minum2an keras ya coba aja ganti susu 3 atau 2 jam sblum tidur... jgn lupa makan juga... klo bisa pagi jgn tidur... biar waktu tidur dibuat malam hari aja... :D temen ane juga pernah nyaranin kayak agan tapi tetep gan
ada yang tau cara mengatasi insomnia ga ya??
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia