BB udah nembus 100 kg dengan tinggi 175 cm. Gemuk, udah pasti. Dan ane mw coba hidup sehat dengan beberapa referensi pola makan. Kurangin 5 jenis asupan: 1. Nasi putih 2. Gula pasir 3. Olahan tepung 4. Olahan pake minyak 5. Olahan susu. Dari ke 5 hal di atas, nomor 3 dan 4 yang agak susah. Sela
Menurut ane tergantung tipe orang gan. Untuk tipe visual mungkin membaca bisa dilakukan, tapi bagi tipe auditori dan kinestetik ada cara lain agar bisa lebih fokus dalam mendapatkan manfaat.
Agan dan sista dimari, dari pada nyari tempat latian voli mendingan kumpulin orang trus nyewa or pinjem lapangan sambil kopdar... Mungkin kopdar jangan terlalu jauh dulu, sekitar jabodetabek aja...
Hari Ayah adalah moment dimana Ayah harus meluangkan waktunya buat keluarga nya. Karena Hari Ayah mengingatkan seorang laki-laki bahwa apapun profesi dan pekerjaan dia di luar, pekerjaan paling utama dan tanpa ada tunjangan, gaji ataupun hari libur adalah profesi Ayah... Selamat Hari Ayah...
Malam suhu semua, mohon maaf nubi yg mw tanya n jgn dibata yak... Ane punya protrek pgr 200 udah lama n ternyata strap udah robek ne. Mw tanya yg jual tali or strap prg 200 dmn ya? And harga brp? Or adakah strap dr jenis yg lain cocok utk prg 200 ane? Terimakasih sebelumnya
yang deket daerah serpong n mw gabung maen voli, dateng aja ke daerah puspitek tiap hari jumat jam 16.00...
Yg di daerah serpong n sekitarnya ada gak? Ane lg ngelobi gor daerah sana supaya bisa dipake free neh. Klo ada banyak yg mw maen,ane terusin lobiannya jadi bisa dipake free...
Yang di depok langsung aja merapat ke Gym UI, tapi bulan februari kali baru mulai, lagi renov katanya, ane juga dah lama baget ga maen kesono :( manstab niy,,,masih pada muda dan energik,,,teruskan :beer: ==== udah setaun ini lutut agak bermasalah gara-gara maen futsal, dah diurut beberapa kali
hi agan2 sekalian salam kenal.. karena nampaknya lumayan yg mau main voli tapi susah cari teman main. saya mau ajak agan2 main. siapa tau ada yang mau join buat memenuhi hasrat main voli. rencananya kalu banyak yg minat saya mau bkin latihan reguler tiap sabtu. kebetulan saya & teman2 saya dul
ada yg suka voli daerah depok kota?? tolong info nya ya.. Ane juga depok om, waktu itu sempet sekali maen di UI, abis itu waktunya agak susah. klo mw bikin perkumpulan aja sendiri, maen sabtu or minggu, maklum klo pulang gawe udah cape...