Permisi gan, minta bantuan nya ya. Ane lagi ikutan foto contes dari Garmin. Tolong di like ya https://www.facebook.com/photo.php?fbid=758863190845452&set=gm.362944203869146&type=1 Trimakasih gan :malus Bah ini mah anak bekasi kmrn yg ikut ke sawarna berangkat jam 5 nyampe jam 9 kan??hahah
http://s.kaskus.id/images/2014/09/26/5556045_20140926095010.jpg Selamat siang..numpang share hasil lari tadi pagi.. ga nyangka ane mungkin endonya nya error ato gmn :matabelo :matabelo ___________________________________________________________________________ ___________________________________
ID Kaskus: dokterKW Endomondo: lupa Nike + : keizaahmed Regional : bandung Tempat lari : seputaran bandung mostly pasar baru - dago PP, TUNR, eiger night run
Mau tanya nih :D Caranya gimana ya naekin pace? Rata2 lari per km 4 menit 30 detik an http://s.kaskus.id/images/2014/07/20/3138372_201407200451290273.png pertama lari 5k aja g sampe dan waktu 10" perkm lama udh dkt 5k waktu 8" perkm juli udh 5k waktu 6" perkm jd kurang lebih be
ada banyak gan. http://marilari.com/lomba/ranca-upas-trail-run http://marilari.com/lomba/run-for-our-children http://marilari.com/lomba/sunset-run-bali-2014 aih mak..yg rancaupas udh g bs daftar lg..sigh..telat..
Wah ane baru nemu nih thread lari di kaskus... Salam Bandungrunners! Ada yg posisi di Bandung nggak gan?hadir gan
numpang posting jg https://www.endomondo.com/profile/16409057 :malu: btw msih pada rutin lari gk nih yg puasa :) masih om.. http://s.kaskus.id/images/2014/07/05/3138372_201407051151470395.png
Emang mantab agan yg satu ini.. Lanjutkan 1014 km lagi gan :shakehand Btw buat yg lagi puasa, selamat menjalankan ibadah puasa yak, jangan lupa larinya mending sore2 sebelom buka puasa :D and doain ane nih semoga di bulan puasa ini ane bisa full berenti ngerokok, biar lari nya kagak ngos2an n pace
update proyek 2014km dalam tahun 2014. hari ini udah tembus 1000km :cool :cool :cool http://s.kaskus.id/images/2014/06/29/3929872_201406290857430473.png busyet..mantap gan..
Lari lari lari.... lumayan tiap pagi keliling komplek dapet sekitar 2KM jaraknya :D klw bahasa inggris nya mah..keep up the good work..#kamisinggris
waduh pingin ikut nih yang indorunners tapi apadaya masih pelajar,5k aja masih ngos2an:mewek tapi nuhun gan udah ngasih infonya:kiss Dicicil aja..g kerasa kok..asal konsisten aja..jam lari sesuain..jgn d porsir teuing bising besok2 malah jd g sekolah..
habis jalan pagi ama anak tadi..krn jalan jd pake sepatu casual..mayan ngegendong seringnya..yg penting keluar keringet..hehehe http://s.kaskus.id/images/2014/06/23/3138372_201406230824160771.png
http://s.kaskus.id/images/2014/06/19/3138372_201406191000310432.png apakah begitu sudah pertanda pensiun..ane niatnya 80km lg baru d pensiunin..amankah??nuhun suhu
gara gara senin ngerasa in agak sakit di dada, takut nya kena jantungan, akhirnya memutuskan buat lari pagi. padahal sebelum nya ga pernah lari :ngakak selasa lari ok rabu lari, eh kaki kiri lecet, pake sendal jepit soal nya :ngakak kamis ga lari pagi, tapi siang ini beli sepatu buat lari di pasar.
para suhu running,ane kalo pengen gabung gimana ya? ane domisili di bandung nih,sekalian ini id nike+ ane : dimasrizkid,buat invite challenge2 ditunggu asal jangan marathon hahaha:capedes . nuhuun:malus udh d add gan..domisili bdg merapat ateuh.. Kamis 19.00 d eiger Jl. Sumatera Selasa 19.00 d ci
jakarta pagi ini hujan, jadi susah atur jadwal larinya nih :( Pagi hujan trus sorenya juga gerimis atau kebalikannya rrrrr... klw d nike+ malah dpt achievements stromproof (saya udh dpt 2 klw ga salah)..hehehe