baru pergantian TS :ngakak TS yg dulu gak pernah aktif gan :) wuihh udah jadi te es nih :shakehand Sekarang pekiwan dah update cuy :thumbup
pedagang bakso warteg dsb dsb itu omsetnya gila2an bung, gaji lu sebulan masih kalah ama mereka kira" warteg/warung bakso segede apa yg bisa omset 400jt sebulan :bingungs Omset 4,8M/tahun masih UKM :capedes
aamiin ya robbal 'alamin :o btw om mw ikutan apa nih? :bingungs lah itu yg lg disiapin undangan nya :) Jakarta 10k ya?
ajak kaskuser se-regional bekasi gan untuk acara Jakarta Internasional 10K. mantap tuh !!! sempat mikir itu! ... setuju Deri buat trit sendiri, trus minta di sticky .. dress code pakai seragam KRB yg baru waktu datang ke lokasinya masalah tranportasi dipikirkan nanti tergantung animo. pasang I
Kebanyakan nih ke-tidak berhasil-an programnya bukan kebohongan :hammers hanya beberapa point aj yg menurut ane bisa dibilang kebohongan :kiss Gagal=bohong :bingungs
lah situ bukannya ikut :p kapan ya aku bisa lari bareng lagi sama babe selasa rabu libur ni..:malus td sodara ane ad yg merrit gan, jd gk bisa ikutan, pengen sih ikut yg halo fit nih :cool Selasa yuu lari yuk, ane blm pernah nih di sumarecon, kebiasaan mulai dibawah jam 5 sih, biar pas sel
Semangat buat yg besok ikutan mandiri run yaaak :iloveindonesia Biar pd kenceeeeng larinya ngejar bule :ngakaks
bengkak nya karna aktivitas lari ? :bingungs oke sip :cekpm kayakny sih karena lari gan, tp anegk berasa keserimpet ato ap dah :bingungs Tp udah mendingan ini dikompress es aja ::D silahkan di cek ke dokter terdekat dulu gan :D Ud mendingan om di kompress pake es :D
Gan mau tanya nih, punggung kaki ane koq tiba" bengkak ya. Kalo di buat jalan atau lari sih gk ganggu, tp kalo di pegang agak nyeri gt. gk kena benturan atau apa bisa bengkak :bingungs Mohon bantuannya gan :)
makasih gan atas petunjuknya. kalo boleh tau, otot bagian mana yang terlalu lelah ya? soalnya waktu terasa sakit, kaki hanya terasa sedikit lelah, konsentrasi masih cenderung bagus. trus gan, kalo jogging cara napasnya gimana ya? apakah 100% keluar masuk hidung atau hirup dari hidung dikeluarkan d
Agan ikut yang berapa K ? 5Km ? klu memang 5k coba aja gan lari di bwa santai dan percaya klu kita pasti bisa, sedikit cerita pengalaman saya, saya sendiri pernah ikut event lari 16,8K. sebelum nya blm pernah ikut yang sejauh itu dan belum pernah latihan di rumah untuk menempuh 16,8K. tapi karna s
Gan nanya dong. ane kok kalau latian silat lari lama gitu ga kerasa apa apa. tapi kalau lari di gym (treadmill) atau jogging baru lari sebentar perutnya asa keram atau pahanya gatel gatel ya? Kenapa nih? ada yang tau? :ngakak tubuh ane emang harus di hack kayaknya gan :hammer Tuh kalo baru mulai ...
Pengen liat muka nya Si Tedy gw :D Pasti doi jadi dendam kesumat 7 turunan 7 tanjakan sama Ahok :D :D 10 tahun nempatin tanah negara... gak kebayang berapa keuntungan yang didapat si Tedy :matabelo 10 tahun jd kontraktor dah pasti mantap untungnya :ngakaks Yg pasti nih akibat pembiaran dr oknum
JAKARTA - Pemilihan Umum Presiden (Pilpres) 2014 mendatang disebut-sebut akan diramaikan oleh pemain-pemain lama seperti Megawati Soekarnoputri, Prabowo Subianto, Wiranto, dan Jusuf Kalla. http://news.okezone.com/read/2013/05/05/339/802399/10-tokoh-daerah-layak-jadi-capres-di-2014 Masuk daftar
Kalau Indon kan terkenal suap, apa sih yang mustahil di Indon. :o ente menghina negara sendiri??? Ato ente org malaysia? :mad sumber
lah kayanya jaitan operasi lo kendor amat sih :capedes klo gitu mah ga usah lari dlu daripada organ dalem elo ntar keluar semua :berbusa buset depeh amad gan :berbusa Pulang lari sekarang jalan2 :ngacir
Masi sakit neh gan tulang kering yg kiri, apa yang salah ya. Memang engkel kiri ane uda cedera jadi larinya memang ga sempurna jadi nekuk kedalam apa tuh istilah nya. Nah ane uda pake climacool neh original sayang banget kalo ga ke pake, ada saran merk dan jenis sepatu untuk kasus ane Mohon diba
yuk ah lari dipagi hari ______________ :ngacir: ditunggu kehadirannya di Summarecon pkl 06:00 WIB ya :clock :kiss Cuaca pagi tadi gk mendukung kayaknya maka ane :ngacir: lari dkt rumah aja dah Jd :malus 2x ane gk jd dtg :(