ohh namanya armband ya gan, makasih sarannya gann :D ininih yg ane cari2 liat org jogging pas cfd enak gitu dia pake armband sambil dengerin musik, keliatannya pewe aja :ngakaks #marilari Simpen gadget pake spib*lt, dengerin musik ny pake headset blutut :thumbup Jd gk terlalu mencolok dan me
Permisi, nubi udah lamagk main dimari, sekali mampir mau nanya nih :malus Ada yg pake Sepatu vibram 5 jari? pengen tahu daya tahan nya tahan berapa lama/k ya? Soalnya harga nya lumayan teriak :hammer Thx b4
semangat... !! dari malam ampe subh- pagi..hujan terus.. tapi kalo di nanti nanti..kapan larinya.... http://s.kaskus.id/images/2014/01/16/1063420_20140116113559.PNG pake sepatu baru lmayan bikin smngat.. ditambah dgn guyuran hujan yang deras... seperti di pilem india aja bang.. :ngakak mantep
dsini pada ngomongin pace itu satuannya kilo ato mil yah.. mis.. pacenya 5 berarti 5mnt/km yah bro.. sori neh nubi... trus sebagai pemula yang ingin cari kesehatan&fun; dikejar itu jarak tempuh ato endurance (waktu) yah.. dalam artian sekali nubi lari itu wajib untuk misal 5km ato 30menit aja...
masih bingung gan, kalo speed sante di pace 5-6an itu termasuk jogging juga gan? :bingungs Kalo sante aj pace 5-6, gmn kebutnya gan :matabelo Bisa jd atlit ente :thumbup Jogger takut keringat, runner kalo belum keringetan belum enak. Jogger kalo beli sepatu pake mata, runner kalo beli sepatu
Ada yg pernah pakai atau punya Review tentang Merrell mix master move mens running shoes? Kemarin nyobain di planet sports, langsung ngiler trus beli. mungkin agan-agan sesepuh lari disini bisa sharing. Terima Kasih. kan udah dibeli gan, coba aja gn trus review dimari ya :loveindonesias Ditu
#BajakJKT crew penjaga jalur lari nya melimpah :ngakak ane yakin gk semua nya marshall :D tp salutnya yg teriak "semangat...semangat...--kilo lagi" ato "ayooo...lebih kencang lagi!!! jgn jalan lari trus yg semangat...!!! " itu gk cuma 1-2 orang hampir di tiap km sejak km 5 past
nike + : http://nikeplus.nike.com/plus/profile/Wensa/ baru dapet email 100 orang yg terpilih training 8 Dec #bajakjkt belum jodoh terpilh :berdukas padahal udah bales sebelum deadline :ngakak kaskuser runners ada yg terpilih ? :iloveindonesias Sama om..di PHP in sama bajak jakarta..siaaal.. ha
ane ikut gan :ngakak ambil 3laps saja :malus pendaftaran sampai tgl 5 dec :ilovekaskuss Niat ane jg ambil 3lap gan, itu aja mau 14k tuh :D jd kalo 5lap setara sama HM :thumbup nah begitu dong :D sambil ngetes kekuatan lari sama yang bening :genit waduh garuda ngadain lagi nih :malus situ ikut g...
Ada yg ikutan ini gan granprix night run di sentul gan? http://i1218.photobucket.com/albums/dd414/dheso/Kasakusuk/bannerreg_zps4f78298e.jpg Dijamin steril nih gan jalurnya :ngakak
Permisi Mau nannya nih gan, ane rencana mau beli sepatu lari yang murah tapi berkualitas (asli), itu merk apa dan berapaan ya? Terimakasih sebelumnya murah tuh relatif gan :D Coba cek planetsport gan kali aj lg diskon berbagai merek :D
Gan mau tanya dong.. Ane kan biasa 2hari sekali jadwal lari nya kecuali minggu gk diitung :) Nah kalo ad jadwal running yg ane skip, misal hari selasa harus lari tp ane skip jd hari jumat, koq tulang kering ane sakit ya. Masalah muncul klo dah lari 4k ke atas, kadang ane paksa sampe gk berasa sakit
CSnya uda pada stress loh gan ati² judes smua, yg customer stress validasi pembayaran ga dapet², yang cs stress ditanyain 99% pertanyaan sama + complaint+ makian/ocehan pasti ada:ngakak gmn gk stress gan, kan nerima telp dr ribuan org tuh yg mo kejelasan, sedangkan hotline nya cuma 5 :ngakak M
Yang udah daftar nike , udah bayar dan transfer dan konfirmasi banyak yg senasib , statusnya digalaukan panitia :shakehand2 simpen bukti transfer dan email konfirmasi pendaftaran kalau sampe registrasi dibatalin padahal udah bayar dan ga bisa ikut siap2 aja citra nike Indonesia tercoreng dan orang
Mesti liat iklannya nike nih, Ini bukan jalanan, ini tempat lari gw hahhaa.. ane nemu tuh tulisan itu di GBK. kemaren pas malem2 lari ehh ada tulisan di track GBK. hehehe.. lumayan gan nambah motivasi:ngakak Running Baba :rate5 umurnya 102 udah pensiun yah Feb kemaren di UNJ rawamangun juga
Membantu up trit membalik page yg diisi longposter pengganggu :mad Selamat buat peserta jakmar yg sukses finish :shakehand
cara diatas digunakan stelah olahraga dgn jangka waktu yg lama misalnya lari jarak jauh (21km +++) atau gowes ratusan km klo cuma sejam / dua jam mendingan selonjoran ajah sambil minum yg adem+manis (klo bisa setia) #eh :ngakak oh gitu ya, ane mah nyobain aj kali aj bisa langsung fit lg betis
ini bukan ? https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q73/s720x720/994766_10151524961729633_2026353324_n.jpg gan td abis lari ane cobain nih kayak gini 15mnt , gk sampe 15mnt kesemutan kaki ane :D Tuh knapa napa gak ya?