link has been copied
Membalas thread baiksi bused Ronnie Coleman mah .. ntar ga cocok pake BH lagi gue\n\nih beneran kok ga dijawab\nukurannya dr mana sih intense apa ngganya?\n\nanyway nih, gue udah dr Senin kemaren stop HIIT, PT gue takut gue overtraining\ndia bilang biasa aje asal selamat, dia kasih gue porsi car...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi biasanya ukuran intense dr mana sih bos?\n\nbeban emang gue ga pake berat, pake ukurannya yg kira2 dgn 1 set aja gue udah meringis, tdk terlalu ringan, tdk terlalu berat. PT gue yg biasa milih beban gue.\n\nmakanya gue bilang PT gue nyiksa :(\n\nabis latihan badan atas, bi...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi ok2...emang loe maw turun brp kilo...kalo udah turun tolong before afternya d posting yah...\n\nkalo pola latihan gw tadenya 2 bln pertama cm perut2 aja..cm sit up ama latihan perut samping...sering2 cardio n ikutan RPM...kadang2 aja dalem seminggu gw latihan chest ama back...minggu besok...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread Perboden heeeiii everyone, yg salah dr itu cewe emang sebelah mananya yah?\nbisa buat introspeksi gue nih nantinya ..\n\nklo menurut gue pribadi, dari bentuk badannya gue ga suka perutnya\ntoo much\nklo cuma tiger tummy aja gue rasa udah keren
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden itu krna ke banting ma badannya bro....liat aj pemain bokep,berotot2 tuh,tp liat size burungnye,buat nabok base ball juga oke hahaha\n\nemang ada bokep yg bodinya sixpack??\nbiasanya nemu atletis ajah ... muka STD\n\nlo punya yg sixpack gitu?\npinjem :o
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread redmage20386 Lupa tadi mau nanya ini:hammer:.\n\nGw kan pake Prostar Whey, nah pas sebulan pertama pemakaian tuh muncul bisul terus2an:nohope:, pertama2 muncul 1 baru aja sembuh yang itu muncul lagi 1 lagi:nohope: gitu seterusnya. Selama sebulan pertama itu gw ada kali 3 - 4 kali bisulan.\n\nN...
##Ultimate Nutrition's Corner##
Membalas thread Perboden @dea\n\ngambarnya ga keluar...\n\ndi gue keluar tuh\nhttp://bp2.blogger.com/_2-7AdSkZA7I/Rhp7-z8rniI/AAAAAAAACZU/n20ONrjyX50/s1600/JennyLynn_female%2Bbody%2Bbuilder.jpg\n\ntuh linknya\n\nBTW yg lo posting masih terlalu serem buat gue, pdhal orgnya sama yah .. s...
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread baiksi iyah gue juga pengen pake kawat gigi mikir 1000 kali, karena gue udah fitness lifestyle nih. yang kepikiran ama gue, selain pola makan jd terganggu, juga klo ngangkat beban atau lg cardio lg kenceng2nya ga sengaja suka geletukin gigi, klo pake kawat gigi, pakabar tuh bibir digeletukin mulu?
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi coba bantu ya\n\nmenurut gue program penurunan berat badan yang paling ideal, dan yang paling sehat adalah perpaduan dari 3 hal berikut :\n1. pengaturan pola makan, makan lebih sering dengan porsi lebih kecil. makan bisa 6 kali sehari tp porsinya kecil2, ini untuk menaikkan metabolism...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia