KASKUS

KOMUNITAS

link has been copied

dea22

kaskus maniac

The right pain in the left arse

Koneksi

Urutan

Terbaru

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

definitely soto sop

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

kak, ini aku copy dr thread sebelah ...\n\nselama anda ikuti petunjuk pemakaiannya dan tidak berlebihan, kenapa harus takut?? :) yang pakai suplemen itu kan jutaan orang pak :) semua yang berlebihan tentunya tak baik dan bisa timbulkan efek negatif.\n\ndan yang "unik" da...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

http://img28.imagevenue.com/loc960/th_90958_49516151_f44947f3eb_122_960lo.jpg\nHayo yg ini kurang apa?\n\nkurang kasih sayang dari Om Cokochip :o

gambar2-fitness-model-dan-bodybuilder-yg-dianggap-bagus

Membalas thread V508

[ FHL KSPK ] Laporkan Masalah,KsPk,Flamer,Junker,Insult post,dll dimari

ga jelas, gantung aja nih TSnya http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=972842 yang ini ... dimerge ke thread nutrisi kali yeh :Peace: http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=972846

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

masalahnya, setiap gue ngeliat diri gue sendiri\ngue sadar bahwa "hello, badanlo bener2 ngga bagus", tapi sejurus kemudian, saking gue mencintai diri gue .. "tapi gue nyaman kok dengan begini. peduli amat deh org mau bilang apa" dan hancurlah program diet dengan seketika ....

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^ gue lg minum sampe muncrat gara2 liat gambar atas\n*ngakak*\n\n@teng\nlo jangan banyakan ngemut kangguru\nntar segede gitu tuh

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

^ Gue gagal total pake Hydroxycut Hardcore\nmalah ga bsia latihan karena lemes

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

lirikannya maut joooo :genit:

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

eh gpp, justru motivasi yg kuat itu datang saat orang lg hopeless, kecewa ..\nlagian, sometimes gue harus membunuh rasa kenarsisan yang udah parah ini\nbanyak gelambir gitu kadang gue masih PD pake yukensi :hammer:

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

pantesin\ngue kira internet gue kaco\n\nbang piteng seharian ga onlen di kaskus, kemana aja?\nngemut kangguru ya???

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

memang terkadang jujur itu menyakitkan :(\naaarrrggghhh pengen ketemu jin, klo dikasih 3 permintaan, definitely gue minta fat2 ini enyah segera!!!

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

^^ lo mau menghibur gue ya mod?\nbukan excess skin kali .. tapi fat :(

Membalas thread Cokochip

=== Gold's Gym ===

^ngiklan di milis juga\ngue banyak kok baca penawaran transfer membership gituh di milis2\ndan lumayan cepet lakunya\n\nsayang yah, penawarannya di PIK, jauh bener\npulang latihan yg ada ntar plesiran ke Ancol\ngendut deh ..

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

iyah mod, itu cable cross kan cuma 1 alat yg gue contohin, buat nyontohin beban berapa yg gue pake ..\n\nklo 1 latihan otot, kan gue latih pake 3 gerakan, itu gerakannya gue pilih yg kena 3 titik. gue udah belajar dr trainer kok soal ituh .. ini sama kaya gue latihan dada juga gituh, dila...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^ udah ada calon kan lo?\nsi teresa ..

Membalas thread kuya1971

[req] Daftar Harga Fitness Donk

Klab Ade Rai Cibubur ..\n\nPendaftaran 50rb\nSebulannya member 200rb\n\nbebas mau kapan aja berapa lama aja latihan\ntrainernya ada 1 yang baiiiiikkk banget dan ga pelit ilmu\ngue dah sebulan disini, tp baru 1 trainer yg gue kenali as a trainer\ntrainer yg lain 4 o...

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

untuk bentuk gerakan sih gue selalu ganti2 yah ..\ntapi menu latihan gue kan selalu sama\nbiasanya klo latihan Triceps, gue barengin dengan latihan Delts\nkarena Delts latihan otot besar, jadi gue duluin daripada Triceps\n\npola latihannya :\na. 3 gerakan x 3 sets masing2 ...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

Not to mention that she has a very good cardiovascular system and tons of power in her hips!\n\nrrrrrrrr ...\n\n3GPnya ada? :genit:

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

heyya monsters ..\n\nmau nanya dong\nkayanya masalah ini banyak kejadian di cewe ya\n\nkenapa kayanya ngencengin arms, lebih kliatan biceps daripada triceps?\nmaksudnya, dari gue latihan dari awal sampe sekarang, biceps dah lumayan kliatan, tapi tricepsnya masih aja gelant...

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

itu bukan PT saya sih sebetulnya\nPT dari gymnya .. klo yg ini saya ga kuat bayar buat private :(\nmakanya dia ga perhatiin klo aku dateng cardio dulu\nlagian tadi pagi ga ada plan buat lat beban, makanya lgsg hajar cardio\n\nbrarti next time, aku lat beban dulu ya sesuai anju...

Halaman 24 dari 50

Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia