link has been copied
Membalas thread baiksi wkwkwk.. kebalik d gw...\nsoalnya sebelumnya gak tau d kaskus ada jual suplemen.. shock gw beli suplemen mahal..\nisocool 860... wkwkwk...\nmaknyus...\nskrg pake isobolic.. beli mahal juga 930..\nmakanya d sayang2... beli soy sebagai pelengkap..\ngw d sini ayam rebus sekep...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi klo gw kebetulan pagi latiannyanya,jadi whey +whole milk+ kopi + gula diet untuk pagi ,langsung latian hehehe........abis latian whey lagi.....\n\nsoy?susu kacang tuh murah meriah hahaha.......klo gw di rumah(di kampung gw),kan bokap kebetulan py pabrik tahu,soy milk ma bisa 5 gelas tiap ...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi pagi hajar whey kyknya oke hahaha......supaya balikin ke anabolic badan kita pagi2 \ntp cuman saran :D:D:D\n\nsarannya mmg mau d jalani.. tp gak kuat modalin wheynya bro...\nwkwkwk.. makanya d akalin pake soy protein.. malah 3x lagi soy nya.. >.<
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi oh ya klo gak salah gw pernah share pola makan gw.\nhehe..\nini yang baru gw terapkan 1 minggu ini..\n\npagi oatmeal instant merah 6sdm + 2sdm susu hilo\n\nsnack pagi (soy protein + 2sdm hilo) "soyfit"\n\nsiang nasi merah 3/4 cup + ayam bakar/rebus (dada)...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi gw d sby.. d siwalankerto...\nhehe...\ndlu gak makan nasi sama sekali..\nmakan pun cuma sekali itu pun 1/2 cup..\nsehari makan cuma 2x.. malam pun cuma telut ato roti gitu..\nyg jual makanan bener2 sehat cuma 1 warung tp angin2an bukanya...\nhaha.. biasa pesan dada ayam re...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread Cokochip HIIT ga perlu pake alat kok. lo lari di tempat juga gpp. yg penting interval. 5 menit pertama jalan di tempat, trus lari secepet2nya (ditempat juga) sampe 2 menit, trus jalan lagi. gitu terus sampe 15 menit.\n\nemang kaya orang gila sih :malu:\n\nga usah lari ditempat. gue di gym ...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia