link has been copied
Membalas thread baiksi huahaha.. akhirnya gw selamat neh..\nsemalam beli telur dr tukang jamu warna agak ijo2.. jadi ragu..\ncoba2 masak jadi putih lagi.. d makan pun ragu2..\npelan2 makan akhirnya abis juga dan berharap hari ini gw gak diare.. wkwkwk..\nselaamt gw gak diare.. wkwkwk...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread V508 Latihannya :\n-Minggu : compound movements + cardio 10 menit, ini tidak efektif! ganti dengan cardio di pagi hari bila memang prioritas anda membakar lemak, at approx 45-60mins. kalau malam usai latihan beban at least 25menit ==> untuk yg ini apa baiknya d ambil salahsatu aja.. setelah lat...
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread baiksi thx 4 sharing\n\nklo mnrt gw(gw newbie neh :D),diet itu lbh ke pengaturan pola makan ya..\nmungkin bnr kalori yg masuk hrs kurang lebih pas dengan kebutuhan, tp 100 kal dari gula(simple carb) gw yakin beda result dengan 100 kal dari gandum(good carb), akan ada perbedaan di sekresi ins...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi baca deh di thread nya oom Alvin, when he replied RaynHeartz, you'll get the answer ;)\n\nwkwkwkwk...\nmaksud bro p1t3ng yg ini??\n\nsaya lihat fotonya, anda improve luar biasa! knapa gak berani di-post?? otot anda sudah jauh lebih layak dari sebagian orang yang masih ngo...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia