anda bertanya..dr, coass, mhsw FK,org medis menjawab..
kurangi mengejan..sperti nongkrong klamaan di toilet, baru ke toilet klo udah di "ujung" aja gan... banyak makan serat, buah2an, banyak minum..dan jongkok2 kelamaan kurangi aja... wahh sipp, tp klo byk makan serat dan mengurangi kebiasaan diatas bisa ilang ga ya ini yg nongol si wasir i...