KASKUS

KOMUNITAS

link has been copied

brofellas

newbie

Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.

Koneksi

Urutan

Terbaru

Membalas thread bee990

Yang masih bingung cara cepet capcay masuk !!!

coba ane tes gan . ================= wah iya bener gan baru tau ane . :D

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

gw ga nyangka setelah dijelaskan di atas masi ada yang nanya gini :D apalagi sesuai judul thread "skinny guy" yang berarti lagi mo besarin badan :D ane kurang mengerti soalnya,mangap . :malus numpang tanya,klo latian tuh variasi gerakan2nya hrus brurutan ga si ? misal mau nglatih chest ...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

sebenernya 6 jam sama 8 jam itu bedanya jauh apalagi 8 jam nya non-stop ga pake acara bangun ke wc angka nya aja yang keliatan deket cuma beda 2 jadi yang bagus yang mana bro ?

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

itu makan 6x sehari, waktu makannya kpn aja gan? klo begadang agk sulit gan, soalnya ane udh kena insomnia akut gan :( :( ada cara buat nyembuhin insomnia gak dok? itu kan dah ane sebutin jam2 makan ane gan . :D ya pokoknya sih jangan sampe perut laper sih ... stau ane klo insomnia tuh kurangi ti...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

boleh gan, beneran mau bata ya? :D:D email agan apa nih ? beneran,ini ID khusus bata sih . :D prime ID ane lagi hibernasi dlu soale . :D kalo personally gw bakalan lebih percaya kaca daripada timbangan.. setubuh gan . :D tapi kadang suka aneh,ane klo ngaca pake baju asa kecil badannya,tapi pas pa...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

gan, ane abis baca2 td, klo pengen naikin berat badan, salah satuny dengan cara makan 6x sehari. itu makan apa aja y? trus makan jam brp aja y? ane bbrp minggu ini uda mulai rajin lari (pengen ngecelin perut) dan uda angkat2 beban, tp koq kayany berat badan ttp ga naik y? apa aja asal ada protein...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

agan sekalian,, cara buat tambah nafsu makan bagaimana ya soal.y ane kalo makan dikit,, klo kbayakn mw muntah rasa.y :bingung :bingung :bingung gpp gan dikit,asal sering makannya . :shakehand

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

saya makan normal gan, 3 kali sehari.. nah masalah nutrisi yang masi berantakan nih.. saya makan seadanya dan yang lagi pengennya aja.. makanya perlu nasihat dari agan2 sekalian.. kalo masalah istirahat std aja, 8 jam sehari.. yap,makan usahakan 6x gan,3jam sekali lah . ane juga gitu,makan jam 06...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

Permisi juragan-juragan sekalian.. Mau numpang nanya nih disini.. tb saya 174, bb saya 45-47.. Udah ampir 2 bulan ini saya minum MJ 2kali sehari dan rajin push-up dan angkat dumbbell dirumah.. badan sih lumayan ngebentuk, tangan jadi berotot, dada yang tadinya rata jadi lumayan ada isinya.. tapi ...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

derita gainer lagi abis cmn minum dancow full cream+whey :mewek ane juga skrg cuma minum lmen hiprotein sama susu kedelai doang soale gainer nya dah habis . :( pgn beli lagi tp ga da uang . :(

Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia