KASKUS

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

ikut meramaikan aja :malu: February 2011 http://i13.photobucket.com/albums/a296/bennq/8Feb2011Body-1.jpg Juni 2011 http://i13.photobucket.com/albums/a296/bennq/13Juni2011Body.jpg sangat, sangat, sangat kesulitan nambah mass :cd

Membalas thread bennq

Kandidat Moderator Sub Forum Forex

Ok, yang keberatan akan gw remove juga :) voting akan dilaksankan besok, kalau ada yang keberatan sekarang hari terakhir ya :)

Membalas thread bennq

Kandidat Moderator Sub Forum Forex

just check and recheck, babymilo378 removed ya, sorry :) any objection buat yang lain?

Membalas thread bennq

Kandidat Moderator Sub Forum Forex

terus untuk BENNQ sendiri mengelola sub forum apa ? :matabelo:mengawasi dari jauh aja :o masih disini kok, mengelola secara keseluruhan :)

Membalas thread bennq

Kandidat Moderator Sub Forum Forex

Kalau diantara kandidat tersebut ada yang keberatan atau ga mau, tolong post atau bersuara, supaya ga ada missunderstood dan keberatan di kemudian hari, thx :)http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif

Membuat thread

Kandidat Moderator Sub Forum Forex

Membalas thread laoshi

[Sharing] ALL NEW About Bekerja di KAPAL

FYI, sudah dimasukkan ke index of good thread dunia kerja ya :)

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

1 plastik = 10 lembar = +-100g karbo. segini emang cukup mod? :D:D:D buat sampingan maksud nya selain makan besar, camilan :D :D apa harus minimal 2 plastik? :D dulu ane pas ngekos.. 1 plastik tuh buat 1 kali makan....:D:D:D:D jadi klo buat ganti nasi atau naikin minimal 2~3 plastik sehari.. klo ...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

i'm gonna try this in next week, bawa2 roti tawar gandum, 1 hari harus habis 1 plastik :D ntar gw report progress nya ya, naik apa ngak :D :p

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

nah kebetulan, gw mau nanyain ini neh, toko kue mana yang jual putih telur ya? lokasi di Jakarta Barat sekitar jembatan V atau di daerah sunter? jauh dikit juga gpp, nanti gw samperin deh :) sekalian share jg dong yang didaerah karawaci tangerang/islamic degh thx yah :malu: sory oot keknya pertan...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

klo sumber protein mo dari putih telor sih beli aja di toko kue, biasanya putih nya dibuang ama mereka. satu bungkus palingan 5000 kali yah, bisa seliter itu kyknya.nah kebetulan, gw mau nanyain ini neh, toko kue mana yang jual putih telur ya? lokasi di Jakarta Barat sekitar jembatan V atau di da...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

gini deh mod, maslah ga mau naik naik jelas dari faktor kalorinya kurang. maslah makanan yang gg mhal ya relatif nih pengertiannya mungkin gini, bisa lebih memilih daging ayam dari daging sapi. jadi kalau beli sumber protein di restoran ato warung beli aja yang ayam, tahu, tempe (kalo telor itung...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

mo curcol yah, rada2 frustasi juga gw naikin berat badan..... memang salah sendiri sih karena gw termasuk perokok berat, i'm working on it (target tahun ini harus stop smoking) :hammer: 32th, 175/55 Kg, BF 7% cutting buat gw bukan masalah, karena ga tau kenapa badan gw termasuk gampang cutti...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

ikutan nimbrung, tinggi berat 172/55 :o lagi latihan weight training, ga ada program yang jelas, asal angkat aja :hammer: program naikin berat badan sampai 60 Kg, mo minta saran buat program dimana ya? :bingung:

Membalas thread liangkubur

[Chit-Chat] The Lounge Dunia Kerja

wew...kisah anda sungguh mengharukan bro.... >.<\nemang ga gampang ya buat usaha itu? resiko gede..\ncmn kalo kerja ama org susah kaya en diinjek2 mlolo...\ncape deeediinjek2 sih ngak, cuma seringkali dijadiin talenan para boss aja :D\n\nslamat siang lounge DK :)\nwo...

Membalas thread liangkubur

[Chit-Chat] The Lounge Dunia Kerja

\n\nwah masak sih bro ? \nmang yang laennya pada ngapain ?! :D\n\nmay i know :o\nknapa yang sebelumnya 'usaha sendiri' kok jadi 'ikut orang'\n\nso far bebas bahas apa\nkan namanya juga lounge :owell, mod yang lain penghasilan nya full dari o...

Membalas thread liangkubur

[Chit-Chat] The Lounge Dunia Kerja

disaranin buat ikut nimbrung di sini karena katanya sih cuma gw yang mod forbis yang masuk dunia kerja :D\n\ngw kerja jadi marketing di importir alat-alat fitness, distributor tunggal beberapa merk. Seumur2 baru kerja kali ini doank, sebelumnya gw punya usaha sendiri, sempat "gagap b...

Membalas thread

││█│ Pos Ronda FORBI$ER │█││

weh, ada apa ini gw gagal terus moderasi... putus molo :(

Thread dimoderasi

Membalas thread

││█│ Pos Ronda FORBI$ER │█││

\nDuit Assyik.com Cara Asyik Dapat Duit\nMelanggar aturan membuat thread:\n- Judul tidak sesuai format\n- Tidak ada payment proof\n\nSitus Mirip Facebook, Tiap daftar di bayar dollar\nMelanggar aturan membuat thread:\n- Judul tidak sesuai format\n- Tidak ada pa...

Thread dimoderasi

Membalas thread

││█│ Pos Ronda FORBI$ER │█││

http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=2098622\n\nhttp://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=2097255\n\nhttp://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=2096677\n\nmonggo silahkan ditindak mod\n\nlaporan hari ini mod\nmenyalahi aturan\nhttp://www.kaskus.co.id/showt...

Thread dimoderasi