marikemana enteng sih enteng tapi tetep olahraha itu gaaan wkwk tetep berkeringat. Boleh lah olahraga entengan. Ane belom berani nimbang karena belom olahraga wkwkw
marikemana oke oke gan, paling ane olahraganya sorean menjelang buka puasa, biar abis itu langsung berbuka wkwkwk
marikemana wah, ane coba ikutin cara agan, kali kali berhasil di ane. 3 bulan itu tiap minggu berapa kali atau tiap hari nonstop gan?
Baiklah ane bakalan follow niih chanel chanel olahraganya. Bobot ane udah mencapai angka 6...kilo hmmm. Padahal ane dulu 54 huhuhu.. Sama gan, kayak sedih aja malah timbangan makin naik muluuu :mewek
Olahraga biasanya kupakai untuk menjaga kekuatan otot sama menjaga kelenturan dan kekuatan tubuh. Kalau ingin menurunkan berat badan dan ukuran perut biasanya saya rutin water fasting selama 3 hari tiap bulan, biasanya BB bisa turun 2-3kg dan ukuran perut juga bisa berkurang 2-3 cm. Wow, water fast
marikemana sumpah demi apa 3 sendok gan????? Kenyang itu gan? Kalau agan, efek yang dirasain apa aja selama rajin work out? Trus pas puasa gini work out nya gimana gan?
marikemana wkwkkwwk bener, ane kayak sedih gitu sih soalnya bener bener tak terduga kenaikan berat badannya. Iya gan, ane coba makan aman deh, gak yang langsung was wes makannya pas buka wkwkwk Wah makasih gan, agan punya banyak opsi ternyata
marikemana kan, sama gan. Ane baru beberapa waktu lalu nimbang, kaget naik lumayan. Sedih sih. Oke oke gan. Butuh yang workout tapi kayak enak gitu ga berat2 tapi lumayan bikin ngucur keringat hahaha
Dheafriliani wah enaknya. Ane malah naik nih susah turunnya. Tapi emang jarang olahraga sih. Suka males dan capek padahal mah ga ngapa ngapain juga
Otw cek dah. Belom pernah mampir channel youtube mereka. Pas pandemi melarnya paraaaah banget soalnya.