alhamdulillaah ya gan :D syukur deh kalo gitu, hehe berarti bisa sembuh total ya? udah lama ya gan berhentinya?
Alhamdulillah udh hilang gan, kebiasan dr kecil soalnya dtuntut ngecek segala ssuatunya, jdnya sampai gede. . paling ngeselin itu kalau lagi jalan, udah separo jalan malah balik lagi mastiin kerumah, kya rumah udah dkunci belum :capedes , gas dll juga, pdhl sih aman2 aja ,kadang kalo sama temen, ...
ane pernah tu OCD tp gak terlalu parah sih, tp Alhamdulillah sekarang udah gak lagi :D udah gak bolak balik lg ngecek sesuatu.... capek juga mah klo mlai lg :capedes udah bisa ilang gan? gmna caranya? ane juga gan, kalo pas pergi sering banget ketakutan pintu sama kompor udah bener belom, takut rum
Itu juga sama seperti diatas sudah dijelaskan gan. Ketakutan seperti itu termasuk anxiety. Yang agan rasakan ini juga cukup terasa. Saya rasa mencoba untuk cognitif therapy cukup penting. Masalah yang presentasi, ane rasa, agan bisa mencoba peresentasi dengan orang yang dikenal. Berulang - ulang...
gan, ane mau share juga ini ane tu kalo dapetin masalah dikiit aja, ane langsung keringet dingin, sesek dikit, pikiran negatif ane kmna2, pdhal udah ane coba buat ngilangin pikiran jelek itu, tp tetep aja muncul, kesiksa banget gan rasanya contoh yg skrg ini ane alamin, ane mau maju seminar skrip...