Permisi semua, izin gabung gan.. Saya ga pandai editing sih, tapi biasanya cuma point and shoot doang hehehe ID Kaskus: bagustheincubus Lokasi : Batam Device : Xperia Instagram ID : bagus.22
protein 2x bb. misalkan berat badan agan 70 kg. berarti minimal konsumsi proteinnya adalah 140 gr. kalau putih telur 5 biji setau saya rata2 1 biji telur putihnya saja 3 gr. berarti 3x5 = 15 gr protein agan baru terpenuhi. agan latihan seminggu 6x ? pertanyaan saya kepada teman2 yang biasanya be
sebaiknya di jaga gan makannya batasi gula,sodium,makanan berminyak dan berlemak,tepung2an ...perbanyak makan sayuran yang ga di goreng, cukupi asupan protein 2x bb, istirahat yang cukup, konsisten latihan beban berat yg agan bisa dengan FORM yang benar .. lakukan konsisten 4-6x per minggu insya A
Permisi semua, salam kenal gan/sis.. Mau nanya nih, gimana kalau kita ngegym/body build tapi makan ga di jaga, jadi makan ya sama kaya orang pada umumnya, apa yang ada itu yang di makan gitu, ga selektif dan tanpa ada asupan suplemen.? Karna target saya kau dapat body yang enak di liat aja, ga yang
Harusnya agan bersyukur udah cerai gan. Dari pada tetap bertahan satu atap tapi hatinya udah ga di dalam rumah itu lagi, itu lebih pedih gan.. Dan setidaknya anak agan belum cukup dewasa untuk terlalu kena imbasnya.. Tetap sabar ya gan,
Kalau menurut saya sih malah yang nomor 2 gan, si penyandang cacat dengan wajah ramah. Krna biasa psikopat selalu membuat lingkungannya nyaman alias membuat dirinya tidak keliatan memiliki hasrat membunuh kan. Dia cacat dan ramah, tidak akan ada yang sadar kalau dia bisa membunuh kapan saja
Ada lagi gan hal berharga yang hilang semakin kita dewasa.. Yaitu cita cita, banyak orang yang makin dewasa merasa makin ga mampu buat menggapai cita citanya, ada juga karna tuntutan keluarga dia harus melupakan cita citanya bahkan terkadang karna kebutuhan hidup sehari hari
Pada ga bisa berimajinasi, gimana mau menemukan suatu hal yang baru nih.. Padahal jelas jelas dibilang seandainya, dan yang seharusnya di bahas tu soal gravitasinya, bukan soal mungkin ga mungkinnya
Punya banyak temen orang Malaysia, dan pernah ngerjain project disana sebulan. Kalau menurut ane sih itu tergantung cara bicaranya aja.. Sama kaya kita bilang djiancuk, bisa buat manggil sahabat, bisa juga buat ngajak kelahi orang.. Asal kitanya ga kebawa emosi sih kayanya ga ada masalah, memang ...
Jadi ntar disana kan bakal jadi grup gitu, udah ada agenda mau kemana aja? Soalnya saya tertatik dengan Jepang juga
Kalau mau lebih seru, main ke Jerudong Park (http://www.jerudongpark.com.bn/), Daerah Brunei Muara. Dari daerah BSP di Seria ke Jerudong sekitar 60 menit dengan jalan santai. http://1.bp.blogspot.com/-iCjomr4neyc/U_NTGCAXEyI/AAAAAAAADeM/FjinKALqbL8/s1600/JP%2BMap%2BKey.jpg Wah makasih banyak i