link has been copied
Membalas thread trisnosyafiq Gan mau nanya dong tolong bgt, klo anjing diatas 3 tahun masih keburu gaksih diajarin gt2? Ane punya pom umurnya udh lbh dr 3 thn. Nah ane dari dulu selalu kandangin dia tp setiap siang atau sore ane lepas dia di taman blkng di rmh. Jadi dia gapernah masuk rmh ( rmh ane taman sm dalamnya ada pint...
Tips Melatih Anjing [ lanjutkan...!!! :D:D:D]
Membalas thread phai_kia gan help pas hari kamis ane pertama kali fitnes terus hari jumat pas bangun tidur tangan kiri ane sakit kalo dilurusin ampe hari ini,. apa agan ada solusinya? :sorry Klo menurut ane yg jg baru2 ini ikut fitness, itu sih wajar gan sakit2. Itu yg disebut doms. Klo ane mah dibiarin aja gan, lama2 il...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia kalo hasil sih ga bisa di prediksi gan, latihan harus dengan beban berat, istirahat cukup, asupan protein, sbenernya bisa kok, coba liat yang OCD, walau sehari makan jendela 4 jam, tapi bisa berotot, banyak kok gan artikel2 fitnes selama ramadhan :iloveindonesias :iloveindonesias Okelaah gan thanks
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia kalori maintenance 2000 kal surplus -> makan diatas 2000 kal :beer: Ohhoke thanks gan :shakehand2 bener, tapi ane saranin, mending puasa tapi kalo buka puasa makan makanan berprotein tinggi daripada agan ga puasa tapi makan banyak karbohidrat, gula dan lemak .. So, buka puasa makanan berprotein
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia ga ada yang sia2 selama agan berusaha kok, ibaratnya kaya agan belajar mata pelajaran selama liburan, hayoo .. Iya gan maksudnya bkn 100% sia2 gt. Mksd ane kan ane mau gedein otot, nah apa bener klo fitness pas puasa cuma nambah strenght aja tp gbs besarin otot karena setelah itu ga ada asupan pr...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia Numpang tanya dong gan, emang bener klo fitness, setelah itu harus makan protein bnyk atau ga nnti fitnessnya sia2? Klo lg ramadhan gini misalnya ane fitness jam 2/3an gt. Nah kan bukanya msh lama jd gbs makan protein. Apa bener itu jadi sia2 atau ototnya gbs membesar? Thanks
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Membalas thread phai_kia Numpang tanya dong gan, emang bener klo fitness, setelah itu harus makan protein bnyk atau ga nnti fitnessnya sia2? Klo lg ramadhan gini misalnya ane fitness jam 2/3an gt. Nah kan bukanya msh lama jd gbs makan protein. Apa bener itu jadi sia2 atau ototnya gbs membesar? Thanks Up deh gan :sup2
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia