KASKUS

Pronation itu bagaimana posisi kaki waktu melangkah. Bawaan udah dari sononya. Jenis pronation ditentukan dari bentuk kaki. Makin flat kecenderungannya makin overpronator. Makin high arch kecenderungannya makin underpronator. http://www.forwardarch.com/images/higharch.jpg dan beberapa orang ada y

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

ane antara berani gak berani gan..kalau longran.. secara badan ane dah menyusut.. dari 78 ke 71.. gara gara ane bawa lari 10km.. nah kalau ane tambah 15, 20.. merusak badan gak gan.. sekarang metabolisme tubuh ane cepet gan.. kamsud ane biar seimbang biji mana gan.. ane juga pengen berotot git

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

kmrn nyoba ditambah sesi nyeprint di menit2 terakhir ,baru 2x 30s udah engab nafas gw:hammer:hammer: btw color run itu ntr disiram2 cat ya:hammer; setau ane pake tepung (corn starch) yang udah ditambah pewarna makanan *semoga :bingungs

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

mau nanya gan, event lari tharuna djuanda trail itu tracknya mesti trail banget apa ga? maksudnya ga pake sepatu trail bisa ikut apa engga? hehe cek di FB Tahura Djuanda Trail ada foto2 trek. imho bisa2 aja, yang jelas bakalan lebih licin karena trek di tahura biasanya basah/lembab.

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Gan, kl yg telapak kakiny rata/melebar itu istilahny overpronate y? Ane lg nyari sepatu yg cocok sm fisik telpk kaki ane. Tp y itu ga ngerti istilah2 tipe kakiny gt hehe Telapak kaki rata istilahnya flat/flattened/fallen arch. Beberapa bulan lalu ternyata ada riset tentang "Pengaruhkah Prona...

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

ada yang punya link web/trit/posting yang tentang macem2 bentuk kaki manusia? Udah nyari di google, kurang jelas & kebanyakan gak ada gambarnya :linux2: Bentuk kaki = arch type? Kalau tentang arch disitus2 sepatu lari biasanya ada, kayak asics, brooks, mizuno, saucony, runningshoewarehouse.

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

tips jarak pendek/sprint, lari sekenceng2nya :ngacir: tapi ngga yakin bisa sprint kalau trek jarak pendeknya kayak gini: 400 metres long, with a 200 metres ascent :gila: Y0ZvI0fNFhU

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

kalau sampe akhir bulan ini blom aktif paling per 1 nov ane coba daftar offline di counter nike terdekat gan. btw mau tanya dengkul sakit obatnya apa ya gan? hari minggu mlm ane nyoba 10k di GBK dan berhasil, senin kaki masih agak kemeng terutama dengkul kanan. kemaren ane paksain lari 5k di kompl

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

mizuno wave sayonara, contender, or maybe shoe of the year 2013 http://s.kaskus.id/images/2013/09/16/2077998_201309160450130650.jpg review: Dl8pUPI-JY8 sayang gak masuk indo :berdukas *uhuk* ebay *uhuk* amazon lumayan bisa bikin dompet enteng :p btw sol bawahnya unik, kayak circuit board.

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Ganti gimana gan? Jadi mesti di longgarin gitu? Emang modus sih, tp seandainya yg lama masih bs dipake kenapa engga :p iya, dilonggarin dibagian hotspot-nya. Ini beberapa contoh lacing: TWw958BlE4k disini juga ada: runnersworld

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Perciiisss gan. Makannya ngincer nb ini, semoga ga ada hotspot lg.hahaha sebelum ganti sepatu coba ganti model lacing, sekilas kelihatan sepele tapi bisa ngefek ke fitting sepatu. Kecuali kalau memang modus pengen beli sepatu baru :Peace: Trims puh fast resp nya... Kek nya udh gada lg,tiap di searc

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Puh,maaf numpang nanya... Komunitas Running bdg yg pny jadwalnya malem itu dmn yah puh,rada niat nih,hehe.. Mohon pencerahanny puh,maklum newbie... search aja indo runners bandung. Biasanya tuesday night run jam 7 di cisangkuy. Ngga tau masih ada apa ngga.

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

disitus Asics, Brooks, Saucony juga ada fitur shoe finder & shoe swap. Tesnya ngga sedetail mizuno tapi imho rekomendasinya lebih akurat :bingungs Kalau untuk shoe finder yang segala merk ada di runningwarehouse Btw di Indonesia harusnya bikin acara runforyourlives :takuts http://urbanapocalyp

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

posisi ane di Balikpapan gan. kebetulan td sih ane bru ngeliat Sport Station cm masih tinggi harganya :hammers sebaiknya beli sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki dan karakter lari. Cara ceknya ada dipost'an saya beberapa halaman ke belakang. selamat berburu sepatu :D

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Buat jaga kondisi saat puasa yang ideal berapa menit ya gan Larinya ? Makasih :) setiap orang beda2 gan. Ane lari pagi/sore palingan 30 menit, itu juga slow ngga sampai bikin ngos2 banget. suhu2 mau nanya, klo sepatu lari yg bajetnya 500k ada ga sih? soalnya pngn bgt lari cm klo beli yg 1jt++ belo

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

Puasa puasa neh? Hayo... siapa berani?? :ngacir habis lari ya makan/minum dulu lah supaya puasanya kuat sampai maghrib :think:

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

bagus juga ya. tp banyakan gak pake ya kalo diliat2. biar pede juga kalinya :D tuh kenyan santai aja ya padahal gak pake armsleve dkk :ngakak karena dah biasa kali ya :D sebener supaya kulit ngga belang :malu:

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

agan2 smua nanya dong.. yang buat di tangan ky baselayer itu apa ya namanya? yg buat tangan doang?? arm warmers? manset?

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

anton kurapica yang di kartun hunter itu ya gan? yuk kita kopdar lari unyu yuk..:kiss ane beginner gimana gara ngikutnya ini gan? teu ngartos... ini paha ane masi ngilu2 gini deh, sekarang ngilu2nya di atas dengkul.. ga sakit sih, tapi ya itu, ngilu2 mak serr gimana gitu.. kenapa ya? ada yang bi

Membalas thread Panzerfaustdiv

[KOMUNITAS] All about Running

sip gan, asesoris saat ini cuman pake iphone sama apps nike+ nya...baju dan kaos masih biasa aja sih.....kalo apps agan pada pake nike+ atau edumondo? thanks gan buat info nya...makin belajar banyak buat running...usulan kaskus runner gimana nih? ha ha kalau udah coba pake kaos dryfit bisa ketagi...