Ha?? Sejak kapan minum susu ada dosisnya gan? :hammer Sbnrnya gk ada dosis si,kbtuhan protein kan kalau teori nya "1,5-2x BB" Kalau masalh yg 1-2minggu n 3-4 minggu itu ngambil persepsi nya dari minum obat,kl pke obat bagus,obat jelek gk ngefect.hhi.nti kl lsng pke 3 scoop.maw ke 2scoop
nah itu dia,mikirnya sih td mau ambil isolate tp drpd maksain beli yg mahal2 mending cari yg agak nyaman dikantong tp bs menuhin kuota protein aja dlu.. contoh mentabolisme yg rendah gmn gan? lbh tertarik ke mutant kynya,soalnya tmn yg ikut contest pun katanya pake itu aja sih (ya maupun ga menan
kalo misalnya kebutuhan prot sehari uda nyampe 70-100 ttp harus pake whey ga ? terus kalo iya, apa protein nya ga berlebihan ? Proteinnya lambat/cepat serap gan yg 70-100?harus di mix loh hihi
gan kalo whey phase apa bagus buat abis wo?bukannya kita butuh yg cepet serap?atau sama aja tingkat serap nya? terus klo mutant whey dosis nya gmn gan?1 scoop, 2scoop atau 3 scoop? cek directionya bikin bingung,yg sesuai tp ga menurunkan kualitas nya gmn ya gan? setelah mikir2,drpd beli whey mahal2
Gan gue skrng minum whey carni**r, gue minumnya sebelum ama sesudah gym. Yg mau gue tanyain kalo wheynya aku tambah campur madu 2 sendok trus dikocok dlm botol ampe merata gitu kira kira aman gak klo diminum? Madunya beli di market yg katanya sih asli tp ga tau deh heheeh mohon bantuannya Madu bag
gan ane noob mau nanya setelah saya sercing sercing dan liat perbandingan 2 whey antara mutant dan 4d phase saya jadi bingung mau ambil yang mana soalnya beda tipis antara mutant tetapi colestrolnta tinggi atau 4d phase secara beda tipis harganya hehehe ow ya kira kira 4d phase creatinenya berapa
gan ane mau tanya nih kalo mau pake whey itu apa badan kita mesti kering dulu baru kita whey atau masih basah kita pakein whey gan? makasih banyak :2thumbup Biasa kita liat berat badan am tinggi si bro.buat compare aja apakah msti pke gainer/whey Kalau tenaga aslinya dari glikogen,karbohidrat leb
kalau untuk bulking, lebih worth nitrotech atau whey phase gan? ane kepincut sama harganya whey phase...tapi takut prinsip "ada harga ada barang" gan >_< mohon pencerahannya :ngakak Kalau bulking pke gainer bro.dimix am skim milk.djamin minum 1 botol kyk minum 2 botol.calori n prot
Makasih master" pencerahannyaa Kalo misalkan pass off day gmn gan ? krna off penyerapan paling bagus ya pagi hari.karena tubuh gk masukin apa" selama 8 jam.jadi begitu dimasukin makanan.proses penyerapannya baik. Kalau gw si masukin nya sama kayak wktu gym.jadi fase 1-2 minggu nya
Gan ane ambil dymatize elit whey Gan, biar efektif pola pakainya kapan aja ? Takarannya gmn ? Thx master kalau pagi ada intake protein lewat makanan.mening pagi gk sah. walaupun penyerapan pagi bisa dibilang hampir sama kyk stlh latihan. saran si : pagi 1 scoop,stlh gym 2 scoop atau kl pagi ada
gw kurang yakin ama hydorbuilder yang gw beli kemaren gan.. jadi gini sebelum gw beli hydrobuilder gw pake elite dymatize dan tuh waktu buka penutupnya ada aluminium ato kertas gitu, carnivor mass temen gw juga ada aluminiumnya. tapi kok hydrobuilder yg gw beli kemaren gak ada ya gan? cuma ada bung
ikut nimbrung ya gan.. ane bb 72 tinggi 175,latihan sih udh mau 4bulan..sebelum gym nya berat ane 87,supplemen sih yg dipake sekarang UR Faf,pro antium,sama amino carnivore sebelum proantium pake carnivore.. nah yang jd pertanyaan,kalo mau ngeringin pake whey apa yg rekomen tp pas dikantong?mau n...
Misi sepuh mw nanya ni, dalam 2 bulan ini lgi latihan otot perut, tnggi 170 bb 62kg, bf kisaran 11-12 persen, dan genetik perut sya krg bagus, stiap hbs workout sya slalu crunch 100x hanging leg raise jg 100x, tpi otot perut sy blum klihatan bntuk abs nya, memang si six pack lagi2 dr pengaruh mak...
gan... mw tanya nih dibeberapa seller yg rekomenin whey yang berbeda dengan goal memiliki badan yang kering diseller pertama direkomenin elite whey ato whey phase eh diseller kedua hydrobuilder sebenernya suplemen mana yang cocok dengan goalnya badan kering ya? Wah yang ini kalau bicara suplement .
Gan maaf mau tanya. Masih bingung. Ane lg jalanin program turunin berat badan sambil memperbesar ottot upper. Yg saya pake sekarang WPI 100% lupa beli di fjb. Sma amino 2000. Nah skrg lgi bingung mau beli whey baru yg mana. Pilihannya sih carnivor choco atau combat powder MP? Boleh minta kedua s
perbanyak sarapan mu < karena saat agan tertidur 8 jam,dan agan bangun,nutrisi yang masuk keperut akan sangat cepat terserap.dan kontrol perut anda untuk di masukan makanan 3jam sekali Semoga Membantu*
perbanyak sarapan mu < karena saat agan tertidur 8 jam,dan agan bangun,nutrisi yang masuk keperut akan sangat cepat terserap.dan kontrol perut anda untuk di masukan makanan 3jam sekali :ngakak Semoga Membantu*