buset kuat aje lu bos.. gua mah belom sampe segitu haha :hammer: justru buat nebelin basah pake creatine gan krn sifatnya yg menarik air ke serat otot. BCAA sebenernya sama seperti amino atau Whey, tp berhubung dia cuma rantai cabang amino yg terdiri dri 3 jenis saja maka fungsinya lebih ke anti...
3 suplemen utama menurut gw: 1. Whey 2. Creatine 3. BCAA (tp ga urgent2 amat), biasa gw pake klo emang latian keras dan minum intra WO. Whey-Creatine-BCAA yg terakhir gw pake keluaran GAT. klo skrg ini lg off gym dlu gan hampir setaunan.. Wah ane nga suka creatine gan :D Memang bagus sih. Ane pe
kagak gan.. gw pake dari des 2016 s/d mei 2017. bulking ato cutting gw fokusnya dri makanan sih ya.. jadi ga pernah ngeh dari Whey, berat waktu itu kisaran 72-74kg. Suplemen pendamping waktu itu apa gan? Ada pakai bcaa lagi ya Masa otot nambah nga gan waktu itu? Prefer mana bcaa+amino atau whey+...
kebetulan gw lg pake ni produk.. beli waktu ada acara bodi contest, yah krn harga promonya menarik lgsg deh gw beli.. ini emang produk baru dan cenderung jarang yg tau, jadi lo cari reviewnya juga ga bakalan nemu. so far udah hampir 3 minggu gw pake bagus sih.. dalam artian latian keras trus min
Saudara temen ane kena pejara juga. Kasusnya sama saudaranya itu ada ilmu bela diri Jadi 1 begalnya tewas Yg lain :ngacir: Ini yg tersorot media jadi ribet urusannya