link has been copied
Membalas thread zikkacute. ini yg penting/ vital... bakat genetik. sekeras apapun klo bakat genetiknya ga ada ya pasti mentok terima nasib.. kurang setuju.. betul susut tp yg turun adalah massa air di otot lu aja, tp otot yg muncul adalah yg murni lo latih selama dalam masa siklus itu sendiri. beda cerita dgn Roid/PH..
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
Membalas thread zikkacute. Bro, setau gw ngak ada hubungan tulang sama gain muscle lho. Tulang lebih besar itu ngaruh ditimbangan ato bentuk lekuk badan jadi menurut gw ngak ada hubungan optimis ato ngak pake whey hehe. Whey kan cm protein, uwis gitu doang. Terakhir, klo ortu mantan atlet binaraga, nanya dong sama dia kali
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
Membalas thread zikkacute. sebenernya menurut gw otot lo udah termasuk gede walaupun ga pake suplemen, jangan terpaku sama whey jika ternyata asupan Proteinnya selama ini sudah bisa cover semuanya dri makanan. tambah Whey bagus.. klo mau pake BCAA gw pilih yg serbuk dibanding caps, tablet amino ga usah.. ga banyak bantu. ... 
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
Membalas thread zikkacute. tebel aje bodi lu diatas... apalah saya yg hanya butiran asam amino :hammer: dlu pake creatine merk apa ? bisa jadi mungkin ganti merk hasilnya beda juga ga alergi. dlu sih gw hampir setaunan pake creatine dymatize ga cocok.. susah larut, perut ga enak. makanya ganti merk, 3 merk yg menurut gw b
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
Membalas thread zikkacute. bloating ya? perut kembung gitu kalo creatine? ya emg ada, kebanyakan powerlifter kan gitu. cm volume mereka emg udh gede, pr bench mereka jg gede2 rata2 di atas 1.5bb mau lbh tebel di mt tdee skrng ya naikin intake protein, naikin pr, benerin tidur. kalo msh ga bs ya kepaksa bulk lagi. program ... 
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
Membalas thread zikkacute. ga doyan creatine karena apa nya? ngikat air ny? coba kre alkalyn aja. tanpa rasa, tanpa side effect negatif, tanpa bloating. kalo lu cutt tuh perut ntr ngempes, dada lu bakal keliatan lbh tebel. Ane alergi sama creatine gan. Ada kok yg dadanya terdefenisi tapi perutnya buncit. Orientasi ane b
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia