ane minat gan badan kaya gitu ada minat berarti harus ada usaha gan :2thumbup makasih gan udah mampir
yg no.3 gan susah bgt dapetinnya :(... maksimal 7 jam udah hebaatt :( begadang emang menyenangkan gan:ngakak
ane mau gan punya bodi kayak doi :matabelo :matabelo mangkanye olahraga gan gak ke GYM juga gpp asal olahraga rutin :2thumbup
Cukup push up n sit up aja... coba lakuin rutin deh gak perlu ngegym tambah satu lagi gan Back up buat nguat'in otot punggung
ane pengen tuh punya badan gitu ane bukan kekurusan masalahnya tapi kegemukan...ada saran gk tempat gym di bekasi yg murah wah ane kagak tau gan bukan orang bekasi soalnye:malus
temen ane juga begitu gan :ngakak semenjak terjun ke dunia model dia jadi rajin nge GYM model ya, kayaknya badannya bagus tuh gan
wah besok2 kaya gini tapi niat :D oke gan makasih motivasinya. harus rajin ni skrg wah manteb ... cuma memang niat selama melakukannya ini yang sulit dipertahankan.. niat kan emang paling penting gan kalo niat setengah setengah bisa kacau:malus
ane udah sixpax gan:malus gak perlu fitnes :ngakaks wah kalo ane sulit banget gan ngatur pola makan jadi masih belon sixpack dah
rambutnya gagahan yang sebelumnya,.. apa tu jg efek dr "menjalankan HIDUP SEHAT dan rajin ke GYM" :ngakak —QR™ itu mah hasil dari rajin ke mak oret gan:hammer
Bentuk badan ga musti hrus ke GYM kali gan, Soalnya ada temen ane yg bdannya lmyn bagus tp ga pernah megang atau make alat fitnes. . Olahraganya cuma jogging n karate.. Ga perlu mahal untuk badan bagus, ampe hrus ke gym atau beli susu dan obat"an lainnya.:Peace: ane cukup pushup shitup . ma ...