wah boleh dicoba nih cara nya tapi masa tidur nya 8 jam, ane sbg mahasiswa mana bisa kayak gtu gan http://s7.postimage.org/5u6cnpy47/th_topdah2.gif Thread yang siap jadi HT , mejeng aja di mari Calon HT Berpetualang di Maldives, Pulau dengan Istana Bawah Lautnya 10 Pidato Wisuda dari Tokoh Besar ...
Wahh..badan ane banget tuh yang kurus ceking gitu..:mewek Ane kesulitan yang nomor 1 n 4, gan..yang nomor 1 ane siasati dengan push up n sit up seadanya :norose:..Yang nomor 4 lebih susah lagi.. Tapi liat perubahan orang itu jadi nimbulin semangat, gan.. sepp gan semangat biar bisa jadi foto mode...
wah boleh dicoba nih cara nya tapi masa tidur nya 8 jam, ane sbg mahasiswa mana bisa kayak gtu gan http://s7.postimage.org/5u6cnpy47/th_topdah2.gif Thread yang siap jadi HT , mejeng aja di mari Calon HT Berpetualang di Maldives, Pulau dengan Istana Bawah Lautnya 10 Pidato Wisuda dari Tokoh Besar ...
NgeGym mahal gan...... ckup diruma aja... Sering2 joging ma push Up gan:army sit up juga perlu gan:army
dalam setahun udah bisa punya hasil seperti itu hebat juga semangat dan rajin nya :thumbup ya lumayan rajin gan keknya makasih gan udah mampir :2thumbup
ternyata :matabelo lebih mudah gedeiin perut daripada jadiin 8 pack :ngakak :ngakak bener banget tuh gan gede'in perut mah tinggal makan, santai santai, trus tidur:ngakak
ohhh matabelo badannya keren gan .. tapi kok simple banget ya .. :D semoga menjadikan inspirasi yang lain gan .. mudah mudahan gan :2thumbup
gambarnya ane udah pernah liat ni gan :D tp bener juga kunci utama buat ngerubah keadaan emang dr niat si kebetulan ane jg lg ada program kya dia gan :malus lanjutkan gan
buseeeet mantep bgt gan badanyaa kapan ane bgtu :matabelo kalo agan ada niat mah pasti cepet gan makasih udah mampir gan
ane pengen gemuk aja susah banget gan.... :ngakak mungkin agan udah dari sononya kurus:ngakak minum susu yang di tv tv itu gan ato L-M*n Gain mass :2thumbup
nge-gym mahal bro yg penting sehat aja udh cukup kok tapi klo ente obesitas mau gak mau harus turunin berat badan sampe ideal, gak perlu sixpack klo mau sehat :army sixpack itu kan bonus kesehatan gan hehehe