KASKUS

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ [OFFICIAL] Undangan Gathering Forum Fit & Healthy Lifestyle ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

Halo, salam kenal semuanya Izin share atas semua ilmu yang udah ane peroleh dari FHL ini dan ane terapin sikit2... Bulan November 2012 kemarin Stat ane : TB : 160cm BB : 85kg BF : gx tau waist : > 95cm Iseng ane main ke FHL..baca2 pekwan..belum berani nanya..terus baca ampe gx terasa puluhan h

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

woow..sepuh2 lg pada kumpul..:matabelo: gan adit kok blon kiatan.? -- agan smuany maw tanya dong kl beep per minute heart rate itu indikasi metabolisme tubuh bkn? Apakah smakin tinggi bpm brarti smakin tinggi metabolisme? Maap kl udh smpat ada yg nanya hal ini.. Thx 4 the answer. ::

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Dua"nya sama asal heart rate nya nyampe, tp tubuh orang beda" dicoba aj dua"nya bro :) Nnt lyat hasilnya bagusan yang mana ya pake yang itu 45 menit sih yang saranin kalo Empty Stomach, Kalo abis WO biasanya ane sktr 35 menitan doank Sehari sekali cukup, udah ad yg hmpr sama tuh d j

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

cardio pagi selow aja, jangan terlalu di forsir.. kalo empty stomach lo kyk gitu bisa muscle loss.. toning mah klo diet lo bener ntr mulai kelihatan kok hasilnya, tight and toned Thanks gan my major point memang in my diet.. mungkin karena mindset ane masih takut kalo makan banyak berat dan f

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

gausah dibanding2in, karbo secukupnya, protein yang cukup, porsi yang sesuai, kalori in < kalori out okeh thanks advice nya.. kl ane cardio pagi biasa kan 40menit kadang empty stomach kadng isi roti selai. kalo misal lari stlah jark 200meter diselingi push up 15x trus gitu ampe 40menit bisa

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

kalori lo terlalu dikit kelihatannya, makanya lemak berkurang otot menyusut juga.. kalo mau nurunin BF ya latihan cardio terus dietnya dibenerin, dan protein tambah lagi latihan perut jangan tiap hari oke,got it.. Untk stomach ane selang seling hari nya gxpapa?senin-rabu-jumat-minggu. -edited- t...

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

misi gan,maw tanya lagi dong ane 165/65 bf skrg 20% waist ane 86cm program fat loss ane udh jalani diet+cardio udh 5bulanan.(5bulan yg lalu brt ane 80kilo) baru 2bulan terakhir tambh lat beban aktivitas ane cardio tiap pagi 7x sminggu 30-40menit, lat beban (baru 2bulan jalan) senin :back+tricep+s

Membalas thread S E N S O R3

(waiting Lounge ) Cross A18

Gan maw tanya dong.. 1. ada original ROM alapanblast gx yg zip nya? ane maw install via cwm install from zip.. Alasan instal ori ROM karena kemarin ane pake aplikasi Root Manager, trus pilih Remove Syst App ane gx sengaja kehapus account gmail alhasil gx bisa masuk ke playstore.. dan gx bisa akti...

Membalas thread ImoS78Glory

[Waiting Lounge] Imo S78 / Glory

Numpang gabung dimari gan. ane dah pegang ni hh sejak seminggu lalu. tapi masih blum di root. Ane maw tanya ni kalo susunannya apa kita harus Root dulu baru CWM. ato bis a CWM dulu baru root ya gan ? cuz ane maw root masi rada takut. so pengin coba install dulu CWM. bisa gx ya ? Thx jawabannya.

Membalas thread

Android Lounge : Berita dan obrolan ringan seputar Android OS - Part 2

kl minimal requirement kita pengin play mkv 720p apa ya gan ? thanks gan actura dikasih link nya juga ke GPU.. mantap dah :twothumbup:

Thread dimoderasi

Membalas thread

Android Lounge : Berita dan obrolan ringan seputar Android OS - Part 2

gan kalo di android itu vga nya ada apa aj sih ? n tingkatan2(Spek) nya gmana tu gan ? Sory kl salah room..ane nubi gan :malus

Thread dimoderasi

Membalas thread SE.C510

New lounge Sony Ericsson C510 Cyber-Shot aka Kate

Misi gan numpang tanya kalo pack yg di pejwan yg post paling bawah itu kondisinya harus brown gx ? trus kalo maw dibalikin lg k ori nya gmn tu gan ?

Membalas thread phoenix137

۩ Tanya jawab, Komparasi, konsultasi sebelum membeli dan tips seputar Android ۩ - Part 5

Permisi gan numpang tanya kira2 hp android apa yang bisa dipakai untuk play video mkv 720p tapi harga dibawah 1,3juta yang murmer :malus (seken atau baru) gxpapa maw cdma ato gsm. Mohon pencerahannya agan semuanya :) Thx

Membalas thread SFAMax

[NEW LOUNGE] Smartfren Andro Max - Maximum Speed, Maximum Fun (a.k.a Hisense E860)

Maaf gan nubi maw tanya andromax ini bisa gx buat play video mkv 720p ?kalo bisa pake app apa ? n kalo gx bisa kira2 paling tinggi bisa pake nonton video kualitas apa ? (Sorry kalo high expectation) :Peace

Membalas thread anggaprogrest

Love (and Laugh) of My Live [2nd Chapter of my TRUE live]

gan.. ane nunggu apdetnya neh.. kemarin pas nunggu, ga apdet apdet... eh lama ga ngaskus, adpet juga. ( tapi kok dikit :hammer: ) baca yang Love of My Life (sayang udah digembok :() dolo biar nemu korelasinya. Kok baru tau sekarang ye ?? :hammers yang ini ntar dibacanya :Peace: BTW, Love of My Li...

Membalas thread oggay94

[Discussion] Sony Ericsson K790/K800/K810 Modding & Patching

Numpang ngejoprak gan Ane user K810 juga.. oiya hp ane ada trouble di LCD mau tanya kalo LCD K800 sama gx dengan K810 ?? thx jawabannya :)

Membalas thread anggaprogrest

Love (and Laugh) of My Live [2nd Chapter of my TRUE live]

:ngakak bang angga frontal banget ya!:army :Peace: ah tapi klo saya kayak gitu mah langsung di cuekin mungkin ya!:matabelo oh ya lupa bang angga kan dah jadi ayah!:kiss jadi harus memenuhi kebutuhan keluarga ya bang! itu dapet ide darimana bisa sefrontal gitu?? bukan karena udah frustasi khan g...

Membalas thread anggaprogrest

Love (and Laugh) of My Live [2nd Chapter of my TRUE live]

Setelah satu bulan kita sms its time for us to meet each other :met hari h pun tiba,gw udah buat persiapan sebaik mungkin. Mulai rencana nonton trus pulangnya makan malam bareng :cool duit udah gw kumpulin,motor udah gw cuci(mangsudnya udah gw lap pake lap basah gitu) tinggal brangcus :ngacir eii...

Membalas thread anggaprogrest

Love (and Laugh) of My Live [2nd Chapter of my TRUE live]

ya aja deh! tapi kenapa ya kebanyakan suami klo menemani istri melahirkan suka ikutan ngeden??:Peace: belum update toh si om angga.. kirain udah update .. heee wah om angga lum update ya! padahal udah nunggu cerita kelanjutannya nih :matabelo wah sequel cerita pertama yah ? :matabelo: baca lg a...

Membalas thread anggaprogrest

Love (and Laugh) of My Live [2nd Chapter of my TRUE live]

Setelah sepeninggal dua kisah sedih gw, gw pun menjomblo :( . My Mom cemas, adik gw resah, teman gw khawatir, but gw ma fine fine aja siy :D . Melihat keadaan gw, ada seorang teman gw yang berinisiatif untuk mencomblangin gw dengan seorang wanita yang katanya putih dan cantik. Gw dikasih nope wan...