Mengenal HAT, Metode Latihan Fisik Para Atlet Internasional (pengen kuat, masuk gan)
beuh jadi intinya mengurangi kadar oksigen yg diterima, terus tubuh akan ngebanyakin hemoglobin biar dapat ngambil oksigen lebih banyak dan otomatis tubuh bakal jadi lebih kuat alias staminanya jadi lebih bagus