asal anting lamanya masih ada (bengkok/patah) masih bisa di bikinin di tukang bubut om.... Nah, itu dia gan...udah ane buang patahannya :sorry:sorry:sorry kasian nganggur gan..ga pernah ane tumpangin...
http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/04/10/335320_20130410055420.jpg jawabannya kosong gan :( kalo gak nemu nih barang alamat gak kepake frame ane :( ada saran kan para suhu disini apa bisa dipakein Dropout dari jenis sepeda lain ?? dah 2 minggu sepeda ane rebahan di gudang :( Gan,ane ny
Gan, ane jujur nih.. ane ngomong apa yg ane rasain, g sekedar "kata orang".. di tempat ane, ada orang yg gaweanny jualan tuak, semua preman, pengamen dan dedengkotnya sering nongkrong di tuh warung.. efeknya, lingkungan g aman, bnyak maling, bau pesing (org mabok kencing n muntah sembar...
GAN, AWAS BI'DAH!!!!!!! mana sumber hadist nya? sanad nya? hati2 gan ngeluarin beginian.. sifat manusia bukan berdasarkan juz ato no surat... pls re check ur post!!
Sore menjelang malam Pak Alvin .. :maho Nama : Obeth Umur : 20 thn TB / BB : 58 Kg / 168 cm Mulai Fitness : baru 1 x (kemarin sore) Saya baru pertama x fitness neh Pak Alvin cuma di tempat saya gak ada instruktur nya :( 1. jadi klo boleh tanya, bagi pemula seperti saya, sebaiknya latihan apa dulu...
emang jawaban Foke ga mencerminkan solusi apapun tentang banjir kemarin, tapi masalah banjir di jakarta udah bertahun2 sebelum Foke jadi Gubernur kan?? ga adil klo Foke yg dijadikan tumpuan kesalahan, Tolong jawab 3 pertanyaan ini : 1. orang Jakarta udah brenti ngebuang sampah sembarangan ga?? 2....
Salam, Ko, stlh mengikuti saran ko alvin dr post terakhir, akhirnya sya bisa join d gym.. mohon di koreksi n masukan nya ko.. BB 76 kg (BB tetap stlh 2bln join, lingkar pinggang turun 4cm) Tinggi 175cm FBW per 2hari sekali, dan cardio 45mnt pagi sblm mkn di hari lainnya. Pola FBW sya: Incline ben...
Salam, Bro alvin, mnta saran nya.. Mau konsultasi boleh yach ko.. tinggi 175 cm berat 76KG body fat nda tau Fitness sendiri di rumah (terbatas modal) baru sekitar 2 bulan: 1 minggu cardio bangun tidur sblm mkn min 4x dgn waktu 30-50mnt (kadang2 HIIT) training setiap 2hr (cuma pake dumbell 8kg, co...