http://s.kaskus.id/images/2014/06/25/862613_201406251123380786.png pagi if ntar kalo udah pake komp gua spoilerin share breakfast hari ini karena nemunya ini hahaha ga lagi diet kambing kok hahahaa edit:30 menit setelah makan ini makan nasi putih 2 sendok+sop buntut setengah porsi kira2 buntutnya...
Setuju banget,,, ane juga dibarengi sama olahraga,,nmakanya makan sedikit error ga begitu merasa bersalah, hehehe... dari dulu pengen banget gym, tapi masih malu dan emang ga ada temen juga :D bro gaya makan gua itu ga murni clean eat deh gua tanya sama mba gua dia masih masak pake mentega renda...
ane uda pernah coba IF + clean eat... hasilnya, empty stomach trainingnya gk ada tenaga oh gitu gan? penyebabnya kenapa?kekurangan fat kah?
Wuihh... hebat bisa tahan makan begitu,, ane mah ga kuat deh, bisa 'gila' nanti kalo ketemu makanan enak :D hahahahaha saya masi ketemu makanan enak kok 2 minggu sekali gan,gua kadang diajak makan udah males aja bawaannya udah nyaman sama habit ini,sebenernya rencana awal itu saya kasih cheating
Ini emang rencana ane kemarin2 gan :D target sih pas lebaran udah 70kg nih, amiiinnnn.... Aduhhh,, lihat makanan Agan langsung ga nafsu ane :D saran ane sih, berhubung baru pertama, makan biasa aja dulu, cuma tetap 1 kuncinya, kalori in < kalori out, sama olahraga. soalnya ane pribadi ga maka...
curhat ya bro di tengah hiruk pihuk pembahasan TI4 ane mau tanya,gimana sih cara naikin mmr dengan mudah paling nggak kalo mines ya mines dengan terhormat(kalahnya ga skor beda jauh,seperti 17-2,17-1,etc) gua tipikal orang yg ngepick ga sembarang pick,di mmr gua yang sekarang ini (3235)banyakan o...
Iya juga ya :D semoga puasa nanti bisa tetap jaga pola makan deh, takut kalap... maklum... makanan pas buka dan sahur kan,,,, u know lah doain ya gan lagi coba IF perdana jendela makan 6 jam hari ini banget gua mulai perdana IF makanannya masih dengan nasi merah 2 sendok per makan dan tahu+dada ...
Cardio VS Diet.... Ukuran Perbandingan = 500 Kalori.. Porsi Makan 500 Kalori = 1 bks Indomie Goreng + 1 telur Lama Konsumsi = 7 menit + Masak 10 menit Cardio 500 kalori = Level elliptical 8 Lama Cardio = 60 menit + Jalan ke Gym PP 1-2 Jam Masih pengen pakai cardio buat fatloss?.... :mewek g
kynya emang lu yg masih kurang bs ngatur waktu aelah sopskil2 apaan. taruhan lu banyakan dikacungin kan :Peace: CV jg ga terlalu kepake yg pnting lu punya koneksi. mau cv setebel 1 rim hvs ga kepake kl kualitas koneksi lu nanggung :ngakaks ya ude terserah lu aja yg penting paham resiko, konsekuensi
nggak usah lari kurangi nasi dan makanan manis... NGGAK NGEMIL... Selama ngemil, punya badan bagus CUMAN MIMPI... Pilihan kedua... tetap dengan gaya lama sambil MIMPI... gua yg skrg ngerasa akhir2 ini agak monster,gua minta mbak gua di rumah masak ayam dada aja di potong kubus,gua kira dikit tern
program beasiswa atau program pascasarjana? setau gw beasiswa yg pnting target IP semester aja. klo program pasca emg biasanya full week apalagi kl lu ambil reguler saran gw gausah nyambi kerja atau nyambi organisasi. trus lu manfaatin aja quality time ( ga harus lama tapi lu sempetin komunikasi t
boleh nimbrung y gan :D coba review ulang. jangankan untuk orang laen. kadang euforia kesibukan atau pekerjaan bisa bikin lupa ke diri sendiri. kesehatan lu.. hak tiap orang utk bekerja keras, silahkan. kalo ngikut saran gw...lu kurangi atau nyari jenis pekerjaan yg waktu nya ga berat. mau sekaya
zek pernah ga ngerasa saking sibuknya didera ama rutinitas lo jadi ga bisa ngapa-ngapain dan sebenernya lo pengen punya waktu buat diri lo sendiri dan orang lain juga tapi ya you cant because of that routines lagi workload... gua lagi ngerasa gitu nih sial bener mau expand social circle gua udah ...
thx gan yang uda bantu gw dalam kasus ini :cendols gw udah tau akan seperti apa kedepannya klo hubungan ini diteruskan, mungkin gw stay away aja, daripada perasaan gw yang dikorbankan tepat jatuh 2 minggu PDKT gw hasilnya fail :berdukas :berdukas emg bner yah manusia hanya bisa berencana, Tuhan ...
pengen komen ahhhhhh nongkrong ya zeke sambil komen2 dan bantu2 orang komen gua malem ini agak2 sinting :ngakak :ngakak maklum ya lagi padet banget jadwal kuliah jadi pengennya dibawa ketawa semua :ngakak gan, ane baru lulus sma dan bentar lagi kuliah, tapi ane rasanya bakal susah buat nglupain s...
Ya paling gagal maning lagi :ngakak Kalau sudah dikasih tips sejelas itu masih ngga becus juga, jadi gue ngga salah komen kan kalau dia itu percuma :ngakak kadang orang berpikir dengan bertanya semua masalah selesai kalo bertanya terus diaplikasiin sih bener mungkin kelar masalahnya ini nanya ud
Bukan itu maksud ane gan... Maksud ane klo cewe itu udah benci sama kita gara" dia ngira kita selingkuh pdhal bner" cuma temen dan psti sulit buat kmbaliin sperti semula, tapi kita udah ngrasa "NAH INI DIA CEWE YANG BENER" TIPE GUE BANGET DAN NGERTIIN GUE, JODOH GUE NIH"...
Sentuhan, skinship Coba pegang tangan nya, rangkul, cium kan dibilang percuma,liat chatnya aja udah tanda2 manusia ngarep bin rata2,gimana on the spotnya :ngakak
sep gan makasi sarannya seandainya doi gk mau gmn gan ? apa uda tanda besar klo dia jg gk ada feel sama ane ? soalnya cewe yg ane suka ini termasuk org yg punya temen cowo yg cukup bnyk dan gw kadang liat dia jalan rame2 sama temen2 cowonya, cewe nya ada jg sih tp cenderung lebih bnyk yg cowo, d...