link has been copied
Some People like cookies
Some people don't
Some people like me
Some people don't
Problem?
Some people don't
Some people like me
Some people don't
Problem?
Koneksi
Membalas thread hazelnutty btw lo domisili mana c? klo adanya di luar pulau gpp? brb gw bantu ngbek2 web :ngacir: gw di jakarta barat nih daerah puri kembangan hehehehe luar pulau dimana sist? kalo luar kota takutnya bokap keberatan dengan living cost :( dulu gue pas s1 nyoba minta luar kota(minta ke bandung ke unpar,g...
on-HAZEL : Klinik Pengguncang Jiwa
Membalas thread ZekeAndThePopo. komunikasi bro, gue juga sering kok ngalamin kayak gitu, stuck sama gebetan,, ngarep,tapi yang penting dari sini gue tau musti gimana penyelesaiannya..mereka itu gak tau musti gimana belum tau caranya buat nagdepin situasi kek begitu,.jadi ya wajar aja memang kalo saat mereka curhatnya begitu. k...
[ANSWER] Yang Butuh Bantuan Soal Hati, Ane Kasih Jawaban. (Part 2) - Part 1
Membalas thread SandWorms itu yang di tabel nutrisi dunia fitness, buat tempe nya serving size 100 gr +- protein 18 gr 72 kalori fat 11 gr 99 kalori karbo 9 gr 36 kalori total 196 kalori loh gan, bukan 79 kalori seperit yang agan kira :hammer be carefull, tempe tinggi kalorinya klo sampe turun 100 kalori ngefek banget :
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread hazelnutty malem tante... sekarang lagi banyak galau ini tante... mainly karena gw lagi harus atur porsi makan gw sehari disebabkan kemaren nyoba angkat besi set ke 2 ama ke 3 udah teler :( sama lagi pusing nyari2 scholarship lokal dulu sama mau kemana... rencana target pengen ambil magister manajemen ada r...
on-HAZEL : Klinik Pengguncang Jiwa
Membalas thread SandWorms itu dada ayam sama tempe nya diapain gan ? kok di ane dada ayam per 100 gr cuman 150 kalori yah ? terus tempe 100 gr malah 193 kalori anjir beda jauh :ngakak tumis tuh sekali masak langsung buat 3x makan pake 2 sdm olive oil :ngakak :ngakak gua ngambil dari tabel nutrisinya d*nia fitness sama
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ZekeAndThePopo. dia gak mau kehilangan fans gua gatau kenapa ngeliat orang curhat disini asumsi gua tu cewe yang dicurhatin ama orang2 pasti: 1.gamau ilang fans 2.ga doyan sama tu orang 3.matre 4.negative etc lainnya entah penyebabnya: 1.Dari cerita cowoknya,cowoknya lossy dan ga kualitas dan ternyata memang be...
[ANSWER] Yang Butuh Bantuan Soal Hati, Ane Kasih Jawaban. (Part 2) - Part 1
Membalas thread SandWorms 1. di pejwan udah di kasih link nya, cara ukur bodyfat (berat badan, tinggi badan, usia, lingkar pinggang dan lingkar leher). 2. LBM berhubungan dengan bodyfat, misal : bb 70 kg, bf 14%. LBM : 70 x 14% = 9.8, LBM = 70 kg - 9.8 = 60.2. kebutuhan protein : LBM x 2.5 g = 150 g. 3. kalo udah tau body
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms ane juga mengikuti patokan ngitung makro yang dari forum bb.com kok gan ada juga yang lebih gampang, minimum requirement prot : 0.6 - 0.8 gr/ pound fat : 0.45 gr/pound itu minimum, jadi misal BB agan 81 , ya minimal 81 gr fat ( usahain jangan trans fat klo buat ane ) itu angka minimum nya aja, k...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread rizki0376 sharing di trit if ah yang gua post d trit sebelah moga2 sepuh disini bisa kasih masukan siang gan numpang curhat dan sharing dikit dikit barusan baru nemu hasil riset gua ukur TEE dari forum bule sebelah gara2 mau atur susun ulang meal plan kemaren coba angkat besi set 2-3 udah ga kuat dengan be...
Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)
Membalas thread SandWorms siang gan numpang curhat dan sharing dikit dikit barusan baru nemu hasil riset gua ukur TEE dari forum bule sebelah gara2 mau atur susun ulang meal plan kemaren coba angkat besi set 2-3 udah ga kuat dengan beban yg sama :( kayak gini nih: Calories and Macro's 1. The following should be taken as g...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread gelarfikri @adigendut Tergantung selera sih gan, deaby bagus, chukka juga bagus. Kalo mau yang lebih casual sih chukka gan. @scream synth Model moc mto harga 500 rebuan kayanya udah jarang sih, paling diatas 600 atau 700 rebuan. Kebanyakan yang udah ready kalo harga segitu. Coba di tambahin lagi aja bajetny...
|| We are different! || Post your Handmade Footwear Collection Here!
Membalas thread gelarfikri malem gan mau tanya2 kalo buat anak kuliahan casual lebih cocok bikin derby/chukka ya? terus kalo aktivitas sering di jalanan(naek angkot,nyeberang jembatan etc)gua harus bikin pake leather apa ya biar agak kuat budget 750 ribu kemaren udah tanya2 porteegoods ama koku cuma lagi nyari warna coklat...
|| We are different! || Post your Handmade Footwear Collection Here!
Membalas thread hazelnutty anyhow, gw juga masih belajar soal ini, kita sama2 diskusi yah :kissing: __ chino's - blazer / jacket / sweater - wingtip cokelat - printilan macam: pocket square, ankle socks, tie - gw nggak maen jam :Peace: - punya sesuatu yang warnanya dasar buat gw adalah wajib, bikoz gw sering banget
on-HAZEL : Klinik Pengguncang Jiwa
Membalas thread hazelnutty tan, ntar gw ngebales post elu disini yah, ntar gw edit lageee :o yang komen ?. pemerhati pria2 well dressed :cool: :genit: beli yang must have, terus bisa dipake ke semua event ... sisanya terserah :hammer: cari waktu buat hunting ?. ya ... mesti disempet2in, disitu ada store yang khusus jua
on-HAZEL : Klinik Pengguncang Jiwa
Membalas thread rizki0376 selama 2 minggu mulai OCD, makan kayak begitu, selama itu juga berat nggak bergerak? wow... :mewek Betul betul ajaib gan... Penyebab nya : 1. Nggak cerita makan kamu sebenarnya...(ngemil, minum apa saja) 2. Timbangan rusak 3. Jumlah tempe /tahu /telor jumlah ya sangat besar bisa > 2000 kalori ...
Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)
Membalas thread hazelnutty gede bingits :kagets: yasud terusin mpe tinggal 74kg ya biar ideal. tapi lo imbangin ma olahraga ga? klo ga mah pasti bergelambir d :berdukas makanya buruan hunting baju atuh! excess skin sudah mulai ada penampakan...olahraga baru pas liburan nih baru kekejer...rencana emang mau cari gym murme...
on-HAZEL : Klinik Pengguncang Jiwa
Membalas thread hazelnutty lo mang sengaja program diet apa susut karna stress? dulu brapa kg trus skarang brapa kg? n tinggi lo brapa? co mah klo soal baju dipakek rada longgar gpp koq, malah gw geuleuh klo liat co pakek baju ngapret2 macem sarung nangka :berbusa kemeja dikecil2in mah ga bagus atuh, mending lo bli baru a
on-HAZEL : Klinik Pengguncang Jiwa
Membalas thread ZekeAndThePopo. bang, sesepuh, siapa aja, ane numpang nanya, gimana cara menghadapi orang sombong, dalam artian gini : ane bukan mau nyari gebetan atau apa, ane ingin perbanyak teman aja, nah masalahnya kalau orang tersebut sombong ( baik cowo ataupun cewe ) gimana hadepinnya?, atau mendingan cabut aja, ane kadang
[ANSWER] Yang Butuh Bantuan Soal Hati, Ane Kasih Jawaban. (Part 2) - Part 1
Membalas thread hazelnutty wishing her get really well soon ya :kisss trus study lo juga lancar2 aja kan? nyarinya jangan di mol atuh dut, yg lebih merakyat aja macem di ITC gitu :D btw takut susut lagi tu maxudnya apa :bingungs takut kurusan lagi? iya tante makasih banyak lancar kok tan,kemaren baru nerima hasil semeste...
on-HAZEL : Klinik Pengguncang Jiwa
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia