halo ban serep iya lo itu ban serep, cuma dipake kalau dia ada butuhnya aja. pait? emang kenyataannya begitu nih alasan kenapa Mr. Nice Guy kayak lo layak dibuang ke tempat sampah: http://www.kaskus.co.id/show_post/536788151f0bc382468b46e0/7677/- ga semua mr nice guy itu sampah loh zek :) yang
Agan2 yang master mohon saran, pendapat dan hal lainnya untuk keadaan gw berikut ceritanya Jadi ane bekerja di sebuah lembaga nah kebetulan ada pelatihan 1 bulan dengan lembaga2 lain nah disana ane ketemu sama 1 cew, dan ane seh tertarik dari penampilannya (ndak cantik2 amat tapi pas banget deh) na
Nubie dsini, sekedar saran budget segitu bisa liat jajaran seiko 5 atau orient, tp mungkin susah dpt yg 44mm plg mentok banyak di 42mm Klo 44mm bisa liat nautica (klo ini mesin gak rekomen sih klo ane) diralat...ga jadi ambil dress watch gan... jadinya mau ambil casual aja budget sekitar 1-2,3 j...
malam gan perdana posting di forum jam tangan mau konsultasi saya butuh jam tangan diameter diatas 44 mm analog, dress watch yang bisa dipasangin sama suit buat kondangan, dan juga bisa diajak casual untuk saya kuliah sehari2,movement mau automatic mau quartz oke aja... inginnya yang terlihat elega
hi guys.. i want to ask a few questions regarding TOEFL/IELTS Here are my questions: 1.Is it true that IELTS test is harder than TOEFL test?Why would anyone pick IELTS test? 2.I want to apply scholarship one year from now (I will be graduating at 2016 early),i have plan to apply in taiwan as the ...
mau tanya,posisi skrg di magma rom 2.6 mau downgrade ke kitkat omega rom bisa ga? ane denger isu katanya lolli turun ke kitkat susah?pencerahan pliis
ini basis intel belom bs dipasang cusrom ya gan? apa ada kemungkinan untuk install cusrom dr forum semacam xda developer? makasih
kagak. dia kagak ada rasa sama lo. itulah gunanya pdkt. membuat dia ada rasa sama lo lebai amat sih hidup lo taaruf itu semacam membeli kucing dalam karung. dengan kata lain taaruf itu cuma pelampiasan buat orang orang yang gak bisa mendapatkan pujaan hatinya ngaku aja. gak usah munafik.
gan misi numpang tanya klo misal ada case begini : ane ada rasa nih sm temen sekelas, tp rasa itu ga muncul gitu aja, jadi pelan2 gw perhatiin doi di kelas nah lama2 timbul deh rasa itu. Skrg nih gw nyoba ngechat dia mulai pendekatan gitu. nah sejak sering ngechat itu gw jd agak bingung, apakah g...
karbo sebenernya bebas, nasi putih juga gapapa, yg penting diliat banyaknya row terserah mau barbell atau dumbell ya emang begitu, 1 badan kerja semua ya wajar nafas ngos2an. bro jonisasaki saya mau tanya saya workout sementara masih dengan cara yg diajarin pt saya sambil belajar fbw saya dal
Pakai 1x6. gan mau tanya skrg ane pake zotac gtx 970 yang biasa kemarin habis RMA karena masalah freeze pas ngegame (kadang total freeze kadang freeze 40 detikan trus jalan) singkat cerita setelah di RMA gw pasang lagi yang baru pas ngegame berapa lama tau2 computer gw shutdown restart sendiri nah
bro itukan tadi regime 5x seminggu,mungkin ga kalo jadi 3-4x seminggu?kalo iya mungkin latihannya baiknya seperti apa jadwalnya? oh iya sama basic compound move yg ente bilang ane udah coba seperti squats dips pullup dan ternyata itu berat sekali bro (kata PT ane sih karena otot ane kosong ga ter...
@adigendut Ngejer carb? Kalo mau cepet yaaa makan aja goreng2an, martabak manis, ayam Kentucky apa lagi gede banget tuh, terus kalo mau gampang konsumsi aja madu hehe Is there anyone said that clean bulking is easy? mungkin sepuh bisa jawab yg saya bingungin: 1.apa hitung2an saya sudah betul?b
Latihan: FBW & HIIT rutin seminggu 3-6x Nutrisi: buang semua yg mengandung tepung2an ,gula, & minyak. Kalau masih bingung baca2 100 page dari awal Ane makan seperti biasa cuma dikurangi aja proteinnya, misal sebelumnya ane makan sekitaran 400gr Dada ayam sehari, biasa sarapan oat meal jadi puti...
yaa terserah ente sih.. yg bisa buat lebih bagus banyak kq.. bukan di liat dri berapa lama dia kerja di bidang itu yaudah Hit aja kalori & proteinnya.. 2mnggu jga kelihatan hasilnya, asal serius kyknya bias ini ane nanya ane harusnya minta PT ane ngapain biar latian ane optimal?minta ajar
tau website yg bgs ga bro buat ngukur daily calorie needs ? jadi ntr kalo uda tau itu daily calorie needs itu d kurang 500 kan ya cmn kan kalo makan ny enak itu kbykn carbs kan proteinnya jd ga dapet matoknya cuma d kalori ato harus makronutrien jg ? jgn dikurang 500 baiknya kurangin dari perse...
maksudnya klo sesi uda abis , jgn di terusin lagi ,. sayang.. klo PT baru , dy gk bsa jual program dy , hrus ikut tuntutan program dri Gym itu sendiri , klo PTnya uda lama , lu minta aja ajarin 3 big lift yg bener , tpi lu harus punya basic knowledge tentang formnya , jadi lu bisa tau , tuh PT b
bantu sundul gan ================= dada ayam udah hire PT dari fitness center ane puh...nah ane mau tanya harusnya ane tuh nuntut apa dr seorang PT gt puh?
sore sepuh semua... sekarang ane mulai mau aktif di gym gan... dan sudah ada pake PT... mau tanya sepuh: 1.Saya mau mulai atur makan lagi tapi sepertinya mau bulking katanya badan saya terlalu kecil dan lembek karena pas proses atur makan dulu saya ekstrim turunnya, kalo saya ingin bulking bersih...