KASKUS

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

Misi gan mau tanya emang kalo pisang kenapa gan?? Dibanding sama apel?? Lebih bagus apel yahh?? Kepo ni Hehe.. Kalori pisang jauh lebih tinggi ketimbang apel, jd pisang kurang cocok kalau buat yg lagi mau pangkas kalori. Apalagi konsumsinya pas malam hari yg notebene apda malam hari kita jarang b

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

wah gan thanks uda cepat direspond... cuma kalau gitu kenapa pilih Creatine ketimbang PreWO supp? padahal yang preWO keliatannya power lebih dahsyat? satu lagi gan, kalo gw mau konsumsi Creatine sebelum latihan apakah wajib dicampur dengan yang lain misalnya solid food/whey? kalau cuma konsumsi cr

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

gans tanya donkk... kalo gw baca2 salah satu manfaat dari creatine kan untuk menambah power saat angkat beban. Nah, bedanya apa ya sama pre workout supplement kaya MUSCLEPHARM ASSAULT 30X SERV dll?? thanks kalau PreWO memberikan power explosive dan juga kadang bikin mood makin fokus, kalau creatin

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

ada yg bisa kasi review EFX Krealkalyne ? mau bandingin ama C.Mono dari segi power dan effek samping kalau ane sih lebih ngefek CMono ketimbang Kre :malus tapi yg lain ada juga yg sebaliknya

Membalas thread anwar04

10 Pasang Hewan yang Membuat Bingung

Mencerahkan banget nih thread Banyak yg salah arti klo ktmua yg beginian

Membalas thread NoTiCe

Awas, 10 negara ini wisatawan bisa dihukum karena hal sepele

Aneh-aneh aja peraturannya Tapi emang bener sih ane dulu pernah ditegur pas bawa handycam di Jeddah saat ambil gambar salah satu gedung pemerintahan disana. Untung aja ga sampai dapat hukuman :matabelo:

Membalas thread jethardin

Kupas Tuntas Dunia Fast & Furious

wah, ane dari awal ngikutin terus nnih Gan tapi sayangnya sampai sekarang yg Furious 7 belum sempat nonton gegara kesibukan :berdukas

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

ngurangin berat badan tanpa harus rutin cardio / olahraga bisa nggak ya ? thanks mungkin diet ketat bisa jadi alternatif, tapi tubuh ga bakalan kencang seperti yg rutin olah raga :malus

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

Ok gan Kira" berapa minggu biar otot keliatan berisi gan ? (dibarengi latihan tentunya) kalau "kelihatan" mungkin orang yg bisa menilai :malus kalau "dirasa" mungkin pada minggu ke-2 atau ke-3 udah kerasa bedanya :malus

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

Info aja gan, boleh mengkonsumsi soy. Tapi jangan terlalu sering dan terlalu banyak. karena golongan soy itu mengandung hormon yang namanya estrogen, dan itu bisa jadi salah satu pencetus kanker payudara. :cmiiw beberapa study malah ada yg bilang kalau soy bisa menekan resiko kanker Gan :malus

Membalas thread zikkacute.

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

gan mau tanya dong whey rasa vanilla yg berkualitas dan ekonomis merk apa ya? kalau mau rasa yg enak pilih Shynta6 aja Gan :malus

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

kl jalanin baru 5bln an...gym dah jalan 7 bulan..dl sih bbrp bulan msh maen2..blkgan ini baru focus lingkar pinggang ada mengecil..tp lama bgt sih gan Gan permisi dong numpang nanya hehe Kalo cara ngilangin perut buncit di perut bawah gimana ya? Ane hampir setiap hari sering sit up dan latihan

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

Kalau basahnya itu, ototnya tetap membesar kan ? O iya gan, di botolnya pemakaian week 1 20gr, week 2-5 10 gr, week 6-8 off. Ane ngikutin itu atau yg udah standar ? day 1-5 20gr, day 6-30 10gr, day 31-37 off ? terserah Gan siklus Agan itu udah bagus kok pake fase laoding juga :malus

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

Gan ada saran Creatine yg bagus buat cutting? Yg ga ada efek basah, nambah power angkatan Rasa ga masalah Kalo bisa yg ekonomis ya :p coba Kre-Alkalyn aja. IMHO :malus Gan, Creatine Monohydrate dari Ultimate Nutrition bikin otot basah kah ? biasanya CMono itu retensi air, jadi ya bakalan ada efe

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Mau tanya agan2..ane dah diet ketat bla..bla.. gym rutin..cardio seminggu 2x,tp kok jarum timbangan gk mau turun ya..menetap aja pdhl kl di pakai perhitungan biasa gt..ane over weight dan kl cardio..lbh bagus elliptical training atau treadmill ? mohon bantuan stress neh gan haha uadh jalanin berap

Membalas thread zikkacute.

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Gan mau nanya dan minta opininya nih, 1 minggu ini sy konsumsi WHEY + Tropicana sugar low calorie (bangun tidur dan post wo), krn rasa whey nya gak enak bgt kayak obat hehe ... pertanyaan sy : 1. Apa cara itu termasuk teknik INSULIN SPIKE ? 2. Apa kerugian dan keuntungan dgn pola konsumsi whey spr

Membalas thread AkaneAchoo

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

gan, numpang tanya kira2 suplemen diantara dua ini : muscle juice revolution vs isomass xtreme gainer bagus mana yh buat bulking.. thanks kalau masih cungkring mungkin MJ Revo dulu kalau udah lumayan berisi bisa pake Isomass IMHO CMIIW :malus sekarang mungkin udah ada beberapa pilihan yaitu : isom

Membalas thread the.bos

[FJB] Pasar Hanyar Regional Kalimantan Selatan [cek halaman depan untuk RULE]

Permisi Gan.... Ane mau jual "Wajanbolic Multifungsi" nih.. Bisa dipakai buat Antena TV, Modem, maupun Wifi. Sangat cocok buat yg sinyal modemnya tidak stabil atau yg mau nangkap sinyal Wifi gratisan. Daya Tangkap: - Untuk TV up to radius 50 km - Untuk Modem (GSM/CDMA) up to radius 15 km

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Gan, mau tanya supplemen omega 3 yang kira2 harganya terjangkau apa ya? Thanks before... cari Fish Oil aja Gan di pasaran, biasanya udah mengandung Omega 3 biasanya harganya masih under 100K untuk 60-90caps

Membalas thread AkaneAchoo

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

contoh yg hi protein atau low carb/low sugar apa gan? elite sama serious milih mana gan? :D kalau yg dari Dymatize sih Elite Mass kalau yg dari Optimum ya Pro Complex :malus