Mengenal HAT, Metode Latihan Fisik Para Atlet Internasional (pengen kuat, masuk gan)
Ane blm pernah gan kalo latihan fisik di gunung , tp kalo mendaki gunung udah pernah bbrp kali Nah pernah pas abis turun gunung sekitar 2-3 hari abis istirahat ane gym dan main treadmill dan rasanya nafas panjang gan gak ngampang ngos-ngosan :D Makanya yuk mendaki gunung :Peace: