gan, ane masih ada hubungan saudara sama alm ganes TH (nama cinanya : Tiaw San). Kakek ane adalah kakak dari Ganes TH. Nama kakek ane Tiaw Hok 83thn. masih hidup sampai sekarang gan . Waktu kecil sering diceritain tentang ganes TH tentang komik sibuta dari gua hantu dan skenario film yg dibuat di...
gan semuanya hampir udh prnah w alami sebagai cowo....ternyata yg kaya gt tuh sikap kebanyakan ce yaa? masih ane gan
Dilakuin aja. Kan crunch nya cuma 1 variasi to? Kalo orang gym yang serius bikin abs kan variasi excercise otot perutnya banyak. Dari sit up atas, sit up bawah, crunch pake mesin, dll. Soal side plank, gw sendiri main 2 kali per set nya. Jadi tangan kiri 30 detik, tangan kanan 30 detik. BIar imb
ane paling suka yg ke 9 gan, sampai ada rumah orang yang kebelah gitu, kaya banget berarti dia, setiap hari keluar-masuk negara