link has been copied
Membalas thread Panzerfaustdiv It means equal 8,4 km..dengan average pace segitu termasuk kenceng, tp buat ke 10 K masih diatas 30 menit lewat dikit itu time finish-nya, kencengin lagi speednya klo masih nyanggup gan buat bellow 30 minutes buat PB 10 K :selamat wah kayanya ini aplikasinya yg fix ngaco gan :capedes ane baru la...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Serius gan? mil bukan km? Untuk km aja udah keceng, apalagi kalo mil, kenceng banget!! :mewek ia gan mil ane jg kaget, fastest 1km nya 2 menit sekian detik, tapi kayanya tadi ane lari ga kenceng2 amat, kayanya ini aplikasinya lg ngaco deh :capedes besok pake endo aja deh :capedes
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv gan mau nanya dong, setelah lama cuma lari di treadmill skrng ane coba running outdoor tadi nyoba pake nike+ dapet lari 5,26 mi(miles?) pace nya 5'17/mi waktunya 27 menit 51 detik, itu termasuk masih lambat atau gimana ya gan? :bingungs maklum nubie baru sekali ini jogging + lari2 sedikit :malus
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv c25k apaan? bedanya gak tau ama c25k krn ane gak tau c25k itu apa. kapan ada bilang 1,6km? salah baca kali om. cb baca lagi dah cukup jelas. lari bertahap sesuai kemampuan. sekali lg semua metode bisa, tinggal kitanya rutin n tau batas badan kita. ohh mungkin itu tentang metode 5k training yg
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv ss itu sportstation gan. semua tergantung badan kita. kalo jarang lari ya gak tau kuat or enggak lari 3 beruntun. badan agan sendiri yg tau jawabannya. coba baca post ane di 1 page sebelum ini, tips buat yg mau mulai lari n nambah kapasitas paru2. :toast semua bertahap, gak bisa lgsg ohh sport
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv agan2 mau tanya: 1. imho virus lari asalnya dari ibukota trs nyebar ke kota2 besar lain dll. Mulai hype/naik/diminati nya dari kapan ya? & events nya kok banyakan di jkt sih :ngakaks 2. promo lebaran disc 50% bebrp merk sepatu di ss msh berlaku ga buat yg keluaran2 lama :bingungs tktnya berakhir ...
[KOMUNITAS] All about Running
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia