Foodhall bkn ny mahal2 ??\n\nBiasa ke situ bli kacang doank..\n\ndi coba aja...harganya emang hrs di compare...
Day 1: Chest + Shoulder + Abs\nDay 2: Back + Tri + Calves\nDay 3: Legs + Bi\n\nulang Day 1 dan sterusnya...2-3 hari off...buat legs hrs sampe faint..br mantab...
Wah kita satu gym toh\n\nooh kita satu gym toh, koq gak pernah keliatan yah??ngebiarin newbie nyusul nih..
Amidis pergi aja ke foodhall aja...yg botol gede cuma 2.100..intinya sih air yg gak bersodium, bikin kita less bloated aja...gak ada retensi aja sih..klo buat bbers ya supaya kering muscle mereka...lagipula klo minum aqua tuh bikin kembung..amidis mantab..