Fitness, Calisthenics, dan Muay Thai; Mana yang Lebih Baik?
Lagi jalanin yang nomor 2, males pergi ke gym soalnya latihan di rumah aja modal pull up bar... gak perlu beli kaos wkwkwk :D asal disiplin dan dibarengi pola makan yang benar hasilnya lumayan koq badannya gak segede hasil dari nge gym sih, tapi tetap kekar dan berotot http://s.kaskus.id/images/...