Whey protein + Creatine + Multivitamin aja dulu.. Gk ush yg aneh2..\n\nUtk merk sesuai kantong aja :)
oooh.\ntrus butuh brp kali latihan ya smpe biasa?\no_O??\nmaklum, udah bertaun-taun vakum fitness....\n\nPelan2 aja, ntar juga kebiasaan.. \nTapi bukan jadi gk pegel, tapi kebiasaan ama "pegel" ny..\n\nMkn protein dan glutamine jg bisa membantu recovery..
ada yg pake optimum Pro complex ga??\nbagus ga c?\nama optimum whey 100%gold whey bagus mana ya??\nterus yg dimaksud ama whey issolated itu apa ya?\nthx\n\nG pake procomplex.. Itu blend bebrapa macem protein sih... Ada vitamin dan mineral jg di dalem..\n\n:Yb
Malam pak alvin, ini saya yg tadi ktemu pak alvin pas lagi lat pulldown :D:D\n\nMakasih bnyk utk saran nya :D
baru denger nich susu bisa bikin badan spt Hulk.....mau dong :p\n\nSusu ny Mama Hulk kali ...:p:p\n\nLangsung jadi arnold :Yb:Yb
^^\n\nbeh yoi tuh, apalagi syntha strawberry bro, pake 2 scoop campur sama susu low fat, beuhhhh enakkkk tenannn................:genit:\n\nMomod protein ny kenceng ui...\nGimana kalau VP2 1 scoop + Syntha 6 1 scoop .. :p:p
di indonesia yg jual cytosports : Cyto Gainer dimana ya? nyari2 gak nemu euy :(\n\nBli whey, di blender dengan pisang, telor putih, peanut butter dan honey.. dll\nGainer homemade :cool::cool:\n\nLebih mantep lagi kalau tambah casein 1 scoop biar time-release :D\nJgn lupa g...
kriteria Supplemen buat pemenang Body Building.com tuh berdasarkan apa aja bro?\n\nklo ada yg tau share donk...\n\nON Gold kok bisa menang 4 tahun berturut2 ya\n\nBB.com itu aneh2 ranking ny.. \nMending cek nutri facts ny biar lebih jelas :p:p
ho oh bro...\n\ndenger2 dari testi sih nih VP2 OK BGT...\ntapi...\nharganya...\n\nboross....\n\ntapi knp VP2 ga menang di The Best Whey Versi BodyBuilding ya?\nWinnernya ON Gold tuh:confused:\n\nKalau itu whey, kalau khusus whey protein ISOLATE biasanya...
Ada yg udh coba met-rx creatine blast ga?sharing dong.naksir neh\n\nBro Joshgenz tuh kekny lagi pake.. Hub dia aja :)