link has been copied
Membalas thread xemud sebenarnya masing2 produsen ngeluarin whey dengan berbagai nama, tpi isinya hampir sama yg membedakan cman kompisisinya, seberapa banyak kandungannya\nmakanya harga pun beda2, seperti contoh L-men bisa murah dibanding on, karena komposisi protein,leucine dkk-nya lebih dikit\nklo gua pake ...
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread xemud oh itu elu ya.. g ingetnya momocha....\npraktis bgt tuh jadinya.. merek apa emang yang ada blueberrynya??\ng pake quacker yang merah.... tapi katanya karena instant itungannya jadi simple carbo ya??\n\nG dlu beli pas lg diskon di foodhall.. 1 Dus lumayan besar sekitar 40rb..\n...
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread xemud bro2.. \ncreatine yang mono itu g denger2 paling bagus ya di thread sebelah??\nmerk apa yang umum ya???\nkalo g pake bsn NO-explode (ada creatinenya).. udah termasuk belon ya??\nsoalnya g binggung kalo creatine kan minumnya setelah latihan...\nkalo NO-Explode sebelum latihan??...
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread xemud ck ck ck buah mahal tuh terang aja rasanya enak.......gile gak kuat sama nutrisi nih anak....:nohope:\n\nBkn bluebery de.. Kyk raisin gitu dehhhh :):)\nPokokny kering2 gt.. \n\nKan kadang2 doank kl gk sarapan jadi gk boros2 amet..:wowcantik:
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread xemud Wah, yang bener nih enak? jadi pengen nyobain \n\nYang bluberry maksudnya apa? rasanya atau buah bluberry lu potong2?\njadinya yg dicampurin tuh oatmeal + buah bluberry + whey coklat ya bro? :coffee:\n\nDlm oatmeal ny ada buah2 kering bro dari sono nya..
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread Cokochip program nya marc lobliner \nhigh reps to the hugeness\n\ninti latiannya pake high reps (15 reps) dengan 2 set saja,kecuali pada variasi pertama.Pada variasi pertama maennya 3 set x 15 reps,variasi selanjutnya 2 x 15 reps.Pilih beban yg medium (bisa diangkat 12 reps),trs hajar 15 reps....
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread Cokochip Drop sets ada bnyk macem bro..\nIni pokokny tuh ganti reps atau berat ny..\n\nExample 1 : \nSet1 : Benchpress 40Kilo -> Reps : Sebanyak mungkin.\nSet2 : Benchpress 35Kilo -> Reps : Sebanyak mungkin\nSet 3 : Benchpress 30 Kilo -> Reps : Sebanyak mungkin.\nSet4 ...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread Cokochip Super Rest-Pause / Rest-Pause\n\nWhat is Rest-Pause ??\n- It is best described as the performance of ten sets of a select exercise, in which the number of reps change with each proceeding set, with very short, constantly changing rest-pauses between each set.\nYaitu,\nMelakuka...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread Cokochip Giant Sets\n\nWhat are giant sets ??\nGiant sets seperti super sets adalah gabungan exercise dan melakukan tanpa istrirahat.\nTapi giant sets mengunakan 4 macem latihan.\n\nCredit To : Iceztiq\nTriset --> 3 Macem\nCircuit --> 6 Macem\n\nMisalnya :\...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread Cokochip Sbelum mulai apa2, gw minta maaf kalau thred ini tdk berguna ..:malu:\n\n\nMari ngomong tentang cara2 untuk meningkatkan intensitas latihan dan cara2 untuk menambah massa otot.\n\nMengapa harus gitu ??\n- Untuk yang bosen dgn latihan yg lama\n- Buat yang ingin lebih ku...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia