hi.. gw jg member all club di CF, tp plg sering di Celfit Lapiaza..deket m kantor n rmh sih hehe.. Vendetta, u srg ikut kelas ga?\n\nJarang bro ikut kls.. Paling RPM doank...\n\nrumahnya di Sunter? emang ga ada yg lebih deket daripada CF?\n\nAda sih.. GG di MOI tuh...
^\n\nOptimum ok , Dymatize ok , Prostar ok... \n\nYg penting protein aja.. :D:D\n\nJgn lupa protein dari real food sperti daging , tahu dll..
30-45 menit aja bro..lbh maximal..minum fatburner kalo ada duit lebih...=D... btw gan, maw tanya donk exercise yang paleng bagus buat pinggang?\n\nPinggang ya abs...\n\nCrunches , leg raises , oblique twist dlldldldldlldlldlll\n\nJgn lupa reverse crunch atau apa gitu yg bu...
^\n\nWaahh... Kok dah gk fitness sis ??\n\nPadahal lom ktemu...swt..\n\nLapiz dri sunter gk gt jauh kok.. 20 menit nyampe :D
^\nBiasa puyeng2 kalau udh mau abis latihan beban..\nKok bisa ya ?? \nMungkin kecapean pumping blood ya ..
Waw.. Ada yg mau pk prohormone...\nLiat hasilny dlu ah...\n\nSetelah Prohormone bukan natural lagi donk.. :(\n\nDi stack gk bro ama produk lain ?? Sperti animal stak, novedex XT, axis HT... Katany bgs tuh utk prohormone..
45 menit alat apa aja bro yang dimainin, istirahat berapa menit?...kok gw latihan yang FBW mesti 60 menitan, apa gw kelamaan istirahatnya ya..?\n\nMungkin sih kelamaan istirahat..\nIstirahat ny 45-1mnit between sets aja udh cukup :):)\n\n\n:ilovekaskus:ilovekaskus
Permisi , \n\nAda yg tau toko racket tennis yg lengkap ?? Wilson , babolat , head ..\n\nLokasi di jkt dan harga bersaing ..\nDan yg penting asli..\n\nMaap kalau pertanyaan ini sdh sering di tanya.. :(
Iya bro.. ada whey concentrate dan sedikit isolate..\n\nLike its predecessors, this canister of ON 100% Whey Gold Standard contains Optimum Nutrition's exclusive, proprietary blend of...\n\n * Microfiltered Whey Protein Isolates\n * Ion-Exchange Whey Protein Isolates\...
Minta saran pliz mo pake whey cuma bingung milih antara\n\n1) PROSTAR WHEY keluaran Ultimate Nutrition\n\natau\n\n2) Optimum Gold standard 100% Whey\n3) Optimum Gold natural 100% Whey\n\nGw cari2 nutrition factsnya buat ON kok susah banget ya, gw mau itung serv...