KASKUS

KOMUNITAS

link has been copied

Vendetta120

kaskus addict

Bless

Koneksi

Urutan

Terbaru

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

^\nWah .. Latihan apa tuh utk 14 cm ke 15 cm ... :D

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

caranya gmn bro biar bsa turun 5 kg?? :(:(:(\n\naku pgn turunin ga bsa2, musti makan apa n gmn latihannya? :(:( need help.\n\nLiposuction :wowcantik:wowcantik\nCkck.. bro teresa kan udh mantaps :D

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

^\nWele ada nih gw crea mono.. \nTapi main2 ah.. Masak dgn telor enak gk y ?? :D

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

^\nFat burner ada bnyk..\nBisa liat di website2 sperti bodybuilding.com\n\nKalau 5 kilo mah tingall cardio aja bro .. gk perlu fat burner jg bisa..

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

^\n15 going to 16 :D

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

^\nWeleh kok mala bahas supps .. ckck..\n\nNitrotech sayadah jual bro.. Mls pk ny..\n\nRecovery gw pelan bgt nih.. padahal protein dah lumayan.. :(\nLg tgg balesan dari om alvin ttg recovery..

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

Om alvin numpang tanya ttg recovery ya..\n\nAda proses apa utk speed up recovery selain pk protein, glutamine dan cukup tidur + ZMA ??\n\nSoalny gw beberapa hari lalu latihan kaki trs msh sakit mpe skrg..\n\nThx b4 :D

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Heh ?? \nSupps saya lemot kok bro..\nBefore cmn pk fat burner dan stelah pk whey.. Gitu doank..\nNo creatine no glutamine no nitrix no blablabla..\n\nDlu pernah pk nano vapor tp biasa2 aja kok..itung nitrix gk ya ??

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

^\nWadoh pada sangar2..\n\nTadi gw hanya main back 3 exercise 4x10reps.. Trs sedikit tricep :D:D:D

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^\nOmigod back ny tebelll...

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

nanya suplemen ya :)\n\nkalau NUTREX LIPO 6 bagaimana itu?\n\nKatany sih lipo6x sering menjadi cair.. Gk tau deh..

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

wah gitu toh...yhx yah atas infonya bung delto,segera akan dicoba lah..bung delto emg:thumbup::thumbup::thumbup: bgt daaaaaaaaaaah,,kpn2 jd pgn latian brg bung delto,,hehehe,,btw bung delto en kk2 skalian dsini tanya2 dikit lg yah mengenai ZMA gw kan tidurnya agk bmslh gitu bknnya ga bisa tidur s...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

http://media.buzzhumor.com/7/toned7c5baa.jpg\n\nNgiler mode :D

gambar2-fitness-model-dan-bodybuilder-yg-dianggap-bagus

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

susu cewe donk, gmana sih lu.. :D\n\nYang ini maksud saya :o:o\n\nhttp://bp3.blogger.com/_HhTFA5IQc0E/Rrove2jA5wI/AAAAAAAAAls/yYozIbNBKaQ/s400/CowGirl.jpg

diet--nutrition-corner--share-here

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

^\nKalau bro piteng dpt susu fresh dari sapi ya :D:D:D\nAusie bnyk sapi ny kan ??

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^\nSama2 smoga sukses :D

Membalas thread admin

Celebrity Fitness

^\nCkckc.. PT itu masih baru kalii... Masa bantuin temen aja di marahin.. Astaga..

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^\nBuset ... Ngiler abs ny :D

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

^^\nthanks bro!!!\n\nbetwe tadi gue lat killer lagi! \n\ngue sembuhin pake glutamine nya temen! wkwkwkwkw...\n\nkalo sumber alami glutamine apaan?\n\nKalau gk salah sih daging2..:o

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

kk neh 1 ma 2 nya\n1. Legs + delt\n2. Cest + back\n\nbutuh supplemen ga klo fitnessnya 2 kali seminggu?\nbtw delt itu apa ya?\nthx.\n\nhttp://www.gain-weight-muscle-fast.com/image-files/armshoulderabanatomy.jpg\n\nDeltoids = Delts

program-latihan--regimens--routines

Halaman 14 dari 50

Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia