Masuk
Batal
Pencarian Tidak Ditemukan
Buat Post

Teks

Gambar

Video

Jual Beli

link has been copied
cover-image
V508 avatar-border
V508
Retired Moderator
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
8,209
Post
34
Thread
Koneksi
Mengikuti
281
Pengikut
446
icon qr code
Kirim PM
Post
Thread
Urutan
Terbaru
Membalas thread V508
+++ Alvin's Official Thread +++
^^\n\nsori gw bukan alvin, tapi gw cuman mau nanya, ga salah tuh latihan lo, tiap kali chest...??\n\nback, shoulder, arms, legs,dll mana...??
Membalas thread Cokochip
=== Gold's Gym ===
apalagi kalo yg abis make org ego lift, naro beratus ratus kilo, angkat cuman sekali trus ditinggal.....:hammer:
Membalas thread baiksi
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
^^\n\nyoi susu di indo rata2 cuman maks 10 gr/250 ml.
Membalas thread xemud
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
kt bro delto glucolin/glukosa di mix sama whey,,,\n\nglucolin itu kan calcium + vitamin D trus klo di mix sama protein gmn tu...\n:nohope:\nkalo kt om black bener gmn nih,.,,? atau gpp klo di konsumsi bersamaan..?:malu::malu:\n\nGlucolin keknya itu Dextrose Monohydrate deh...
Membalas thread xemud
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
emang gampang kali gede kek ade rai, kalo gampang gw mah mau...
Membalas thread ichan
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
^^\n\ncuman ya setau gw, makin tambah umurnya, makin nambah jg lingkar pinggangnya, gw jg dolo kurus bener, skrg lo liat..............:D:D:D
Membalas thread V508
+++ Alvin's Official Thread +++
^^\n\nSquat, deadlift, bench press, chin up, apa lagi ya ?\n\ncuman pernah baca king of mass builder itu SQUAT & DEADLIFT...:thumbup:\n\nyg belom pernah silahkan di coba....
Membalas thread Cokochip
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
ga usah susah-susah itung berapa persen, pake feeling aja kalo udah muali kerasa berat yg berarti bebannya cukup, kalo belom ya nambah....
Membalas thread V508
+++ Alvin's Official Thread +++
^^\n\ngw make jg tuh scivition xtend...........:D\n\nbantu testi aja, kalo abis minum badan rasanya seger.....
Membalas thread xemud
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
whey sama iso ?\n\nisolate mungkin, \n\nkalo isolate itu jenis penyaringan whey itu sendiri menjadi partikel yg lebih mudah diserap...\n\nisolate itu bentuk whey yg paling mahal.
Membalas thread xemud
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
^^\n\nkurangin ke 36 cuyyyy.........gw jamin bulk lo..........:D:D:D
Membalas thread Perboden
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Keep calm every body, \n\ngw minta kerja sama kita semua untuk memelihara forum ini, Thanks. :beer:\n\nga perlu kita semua merasa terprovokasi ok.
Membalas thread Perboden
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
^^\n\nTolong jgn buat keonaran di FHB, saya sudah melaporkan anda ke Admin, saya harap anda bisa di banned sesegera mungkin baik ID maupun IP, mau protes ? baca2 dolo peraturan kaskus, kalau ga suka silahkan bikin forum lo sendiri, atau masuk tuh forum gay, ngapain lo ngacak2 di forum org...
Membalas thread xemud
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
wakakak tangan dea22 dah gede sebelah ya...\n\nLOL... No offence bro...\n\n\nwakakakakakkakak.......................bukan bro kali sis................\n\nkeknya kalo si dea mah udah master bisa pindah2 dia gerakannya....:D:D:D
Membalas thread xemud
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
ganti2 dong kiri, kanan, atas, bawah, muter2, wkwkwkwkkwkwk.....apaan seh ini...? :D:D:D
Membalas thread V508
+++ Alvin's Official Thread +++
semangat anda untuk mulai berlatih saya acungin jempol :) semoga disertai disiplin yang baik.\n\nada 3 kalimat anda di atas yang saya bold.\n\n1. pola latihannya tak beda dgn yang sdh saya sarankan utk rekan2 lain yang juga bertujuan membentuk otot, mohon scroll-up ke atas.\n2...
Membalas thread xemud
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
^^\n\nide yg menarik..............\n\nberarti trib + DHEA + zma + JAV idol.............wkwkwkkwwkwk................\n\nultimate natural testo boost................:hammer:
Membalas thread xemud
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
tribulus 2 x sehari kalau konsumsi dibawah 1000mg / hari kurang ya bro ?\n\nDHEA 1 x sehari 50 mg ga apa2 bro kebanyakan katanya ada efek sampinya..... usia under 40 katanya 5-25 aja udah cukup \n \nZMA 3 butir sebelum tidur\n\nWhey konsumsi diselah laihan & setelah latih...
Membalas thread xemud
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
simpel kok.\n\nTribulus nya yg berapa mg? Ada yg 625mg (ON) ad yg 750mg (Ultimate) ?\nSy bikin standar aja deh. Tribulus diminum 2caps 2x sehari, terserah, pagi - sore, ato siang - mlm, yg penting spread apart nya rata aja.\nDhea - better yg 25mg, kelebihan jg ga ada gunanya. Asum...
Membalas thread Perboden
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
^^\n\nayo kita rame-rame ngejus biar kek si jay.....................:hammer:
Halaman 43 dari 50
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia