KASKUS

KOMUNITAS

link has been copied

V508

Retired Moderator

Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.

Koneksi

Urutan

Terbaru

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

^^\n\nuntuk bikin badan pecah = ripped seperti madonna bukan cuman sups yg dibutuhkan, tapi disiplin + latihan keras + nutrisi yg benar baru sups masuk sebagai pelengakap.

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

\n\nkalau betul anda SAMA SEKALI tak ada waktu luang untuk berlatih beban, mohon maaf saya tdk dapat membantu memberi nasihat cara membentuk otot yang optimal :( \n\nsetelah anda dng bijak berhasil mengatur waktu sebagaimana teman2 lain membagi 24 jam waktu mereka, silahkan contac...

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Pik ijin robah judul biar lebih " kena " dan di mengerti maksud thread ini....

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

tukeran, melek2, lo jgn mimpi mlolo, apa yg gretong di dunia..........?\n\n\nselamat pagi duniaaaa...........inget ga tuh program favorit lo dolo.....?

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

hue hue hue.............\n\nemang paling asik testo boost sambil minum susu...............:D

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

^^\n\napalagi kalo minum AST VP2 ya.................:D:D:D\n\n\n:Peace:

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

^^\n\nsusu sapi putih apa susu gantung yg putih jg.....?

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

^^\n\nwah bagus tuh, gw save ya chan picnya................:D

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

^^\n\nuiyyy ck ck ck ck.......\n\nberat ya maennya....uiyy ck ck ck.......\n\nuiyy ck ck ck kalo lagi ON gimana tuh ya....off lama aja kuat 40 kg/side 7 set....\n\npost quads lo dong bos, pasti top tuh...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

apalagi kalo lsg maen dead lift 100 kg pertama kali.......lsg ICU.....:D:D:D

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

^^\n\nbener2 biasanya kalo irg darah tinggi atau ada kelainan kek gitu , disarankan buat stop pemakaian tuh.

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

@ bro V508 oh jadi sebaiknya minum whey gain aja ya bro?\n\n@bro baiksi kl g sih kek na termasuk tipe ecto-murni d :D tp dulu g lebih kurus dolo berat g cuman 59kg tp berhasil jg naek sampe 63kg trus gak naek2 lagi\ntrus kira2 latian yg gimana supaya otot bisa jd lebih tebel bro??\...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

^^\n\nkalo mau nambah berat secara signifikan, pakai weight gainer, merk sama aja yg mana jg, hanya perhatikan kandungannya, pastikan mempunyai kandungan protein tinggi, carbo complex, dan good fat, karena kebanyakan weight gainer kadang hanya banyak gula/glucose.

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

^^\n\nwah kalo bener2 diadain asik tuh, diatur aja tuh bro, pasti banyak yg minat.....

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

dasar PK sejati :Peace:\n\nPK kalo buat nove itu = PEMAKAI KELAMIN laki-laki

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

dulu saya juga kurus...\n\ntinggi 174 berat hanya 52 kg...\n\nAkhirnya, karena udah sering diprotes keluarga karena kekurusan, tiap ada kondangan atau kumpul2 keluarga besar, pasti bilangnya, " lho andrew kok tambah kurusan ya ? "\n\nAkhirnya bertekad untuk naeki...

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

ada apa ko, saya kan memang lebih kecil dari anda umurnya.......................:o\n\n\nWAKAKKAKAKAKAKAKKAKAKKAK............. .........:D:D:D\n\nkumat mode

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

small waist?? melvin anthony, dexter, heath, wolf, darrem, brian buchannan, ayo monggo2 ditambah2 :))'\n\nhohohoho, kebanyakan browse JAV, musti mulai rajin ke web IFBB....:D\n\nthanks bro udah menjelaskan kepada momod kita yg dablek.. wakakkaka\n\n\n*kabursebelom...

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

^^\nberhubung kerja gw latihan cuman 3 kali seminggu,\n\nngaturnya gimana kalo lo masih kuliah/sekolah ?\n\nBukannya paling enak masa itu ? yg namanya waktu masih bisa kompromi sama lo ?\n\ngw kerja dari jem 9-21 malem, latihan gw pagi jem 7 sebelum ngantor....\n&#...

Membalas thread admin

Celebrity Fitness

^^\n\niya keknya kalo mega gym gitu kudu auto debet lsg, kalo mau cuti bisa tapi kudu lapor dolo jauh2 hari.

Halaman 38 dari 50

Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia