^^\n\nhati2, yg bonus itu saya sarankan baiknya diminta ditulis hitam di atas putih, saya kemaren jg begitu dijanjikan 14 bulan, tapi pas saya mau pindah tangan di bilang tidak ada janji seperti itu, sampai saya ribut2 baru di bilang ada, itu jg harus pake proses ribet.
^^\n\nbench press flat = otot dada secara keseluruhan.\n\nincline press = otot dada atas , bahu bagian depan.\n\ndecline press = otot dada bagian bawah.
^^\n\nsetau saya bagus jg, kalau tidak salah corn oil bisa menurunkan kolesterol, cuman ya itu jgn terlalu banyak di pakai, yg namanya minyak sebagus apa jg kalau terlalu banyak ya tetap bakal jadi ga baik.
^^\n\nkalo ga salah pernah baca, ada anak FHB yg bilang minyak olive kurang bagus untuk panas yg berlebih semacam goreng2, olive oil bagusnya untuk menumis / untuk salad oil karena kalau terlalu panas akan berubah menjadi lemak jenuh, sedangkan olive oil tidak terlalu tahan panas, sebaikn...
alow bro, mw tanya ne soal program latian\n\napa setiap minggu kita harus tambah beban latian? gmn kalo uda dicoba tp blom kuat? apa ada yg salah waktu latiannya kurang efektif misalnya.\n\napa gerakkan kek squat, deadlift, pullover itu gerakan wajib y kalo mw badan gede. soalnya ...
Gimana cara ya gan...?? naekin berat badan tapi\n\n.ngga nge-gym = bisa aja makan yg banyak kek :babi:.\n.ngga beli menshealth = rata2 anak2 FHB ga ada yg beli FHB.\n.ngga mengagumi pria-pria kekar..... baju polo shirt..otot dimana-mana...jalan kemayu = kalo yg ini keknya cuman el...
^^btw, jadi bingung nih bro...\nitu cewe ato cowo yah?\nsebelomnya kayak cewe, sesudahnya kaya cowo...\n(serius, bingung... ga penting juga si, tapi jadi penasaran :p)\n\nuntuk dr sebelum jadi sesudah dan berotot gitu, apalagi jadi seperti laki, biasanya karena pemakaian stero...
^^\n\nsetau saya, fatigon kandungan utamanya itu adalah zinc dan magnesium, dan supplemen ini sebenarnya bertujuan membantu agar tidur anda lebih berkualitas sehingga tubuh lebih sempurna dalam memperbaiki sel yg rusak, jadi jelas membantu proses recovery apabila mengkonsumsi supplemen se...
Guys mau tanya dong, emangnya gpp ya minum susu beruang tiap hari? Biasa gua minum susu beruang pas susah buang air besar. Takut nanti kalo minum tiap hari jadi buang air besar trus lagi :D\n\n\nThanks\n\nmenurut saya, efek buang air setelah minum susu, adalah karena lactose d...