^^\n\nkenapa bisa cedera lo bro ?\n\nmakanya jgn "latihan sampe mau mati", kebanyakan konsultasi sih lo...........:D:D:D
^^\n\nudah pasnya ga pake nawar 3 lbs lah.........:D:D:D\n\nmaaf pik diri mu kuperdagangkan...........:D:D:D\n\nperdagangan monster.......:frog:
^^\n\nBUAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKKKKAAAAKKKKKK.................. .ngakak mlolo gw anjerrrrrr............:D:D:D:D:D:D, di kaki belom liat lo, tattoo unyil gw....:D:D:D
^^\n\nBWAUAUAUAUAUAUAUAKAKAKAKAKAKAKAKAKAAKAKAKAKAKKKKKK................:D: D:D:D:D:D:D\n\nasli ngakak gw....:D:D:D:D:D:D:D:D\n\nmaaf pak alvin jadi OOT....lanjotsss......:D:D:D:D
Waduh gw jg didagangin. Mod ini FHB bukan FJB!!!..........................:ngacir:\n\n\n\n\nEng i eng...ada yg mau tukeran protein tetes neh:D:D:D\n\nmaaf pik, ntr kite paruh 2 deh wheynya..........:D:D:D\n\ntau tu si nina yg "zorok" cepet die otaknya...
^^\n\nwkwkwkkwkwkwk, protein yg masih "per-per", wkwkwkwkwk sumpah gw ga kepikiran ke sana, otakkk looo ninnnn.................:D:D:D:D
^^\n\nhubungan dgn tattoo dan ga fitness 1 bulan apa ya ? btw gw tattoo ada 7 tetep aja latihan. :confused:
bos, lo klo posting kira2 dong\njangan menyesatkan orang\n\nas FYI ya, lo baca deh dimana2 aturan ECA stack adalah in maximum per day 25mg Ephd + 200mg Caff + 325mg Asp. Itu udah batas maksimum.\n\nya terserah sih klo elo sendiri mempraktekan lewat dari situ, tapi sebaiknya ti...
bro.... tujuan utama gw kan nebelin dada. nah gw tuh dah latian maksimal, gw dah ngangkat sekuat tenaga tp tetep aja ga berasa sakit. dulu cuma ngangkat enteng aja dah berasa sakit tuh.\nbuat nambahin tenaga biar angkatan mantap pakai apa ya?\n\nkre alkaline bagus ga? ato pake fat bur...
the most widely used excuse in the book is the "I JUST DON'T HAVE ENOUGH TIME" excuse - this excuse dates back to the ice ages. the solution: MAKE TIME ! \n\nyou are probably thinking to yourself that this is easier said than done, but in reality, it is pretty darn simple. ...
^^\n\ngw mau nanya ya dikit, kenapa sih org sukanya latihan split ? menurut gw apalagi cuman mau 2-3 kali seminggu latihan mending fullbody work out.
^^\n\nkalo gw bilang keknya pas pasan aja, kebetulan lo mau sakit, gw sih minum ga ada masalah sama sekali.