link has been copied
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
Koneksi
Membalas thread ichan 1. Full body work out ( semua dimaenin +/- 1-2 variasi per otot ).\n\n2. sabar kan jg baru 3 hari, ntr pasti power dan massa otot bertambah.\n\n3. makan yg banyak, asupan protein di tingkatkan kalo ga salah ini rumusnya, 2 gr prot per kg brt badan + 3 gr carb per kg brt badan + 0,...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan 1. Full body work out ( semua dimaenin +/- 1-2 variasi per otot ).\n\n2. sabar kan jg baru 3 hari, ntr pasti power dan massa otot bertambah.\n\n3. makan yg banyak, asupan protein di tingkatkan kalo ga salah ini rumusnya, 2 gr prot per kg brt badan + 3 gr carb per kg brt badan + 0,...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan ^^\n\nsabar bro, baru jg 3 bulan, fitness itu ga bisa diitung pake bulanan bro, tahunan lah baru hasilnya lo rasain, makanya kalo ada yg badannya jadi berarti dia punya determinasi dan niat serta disiplin yg tinggi artinya, keep pump.
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread Perboden cycle Munzer.....\n\n This is from Anabolics 2005!!!\n\nThis is the last cycle that Andreas Munzer took before he died\n\nWeeks 1-10\nephedrine\naspirin\nclenbuterol\nvalium\ncaptagon-- scheduled 1 drug in the US, meaning no legitimate medical use-- it ...
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden cycle Munzer.....\n\n This is from Anabolics 2005!!!\n\nThis is the last cycle that Andreas Munzer took before he died\n\nWeeks 1-10\nephedrine\naspirin\nclenbuterol\nvalium\ncaptagon-- scheduled 1 drug in the US, meaning no legitimate medical use-- it ...
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread LALAP ^^\n\nkalo menurut gw, kalo dilakukan dgn baik dan benar, fitness bisa jadi olahraga yg tepat untuk semua umur, kalo untuk anak underage tentu harus dgn porsi yg sesuai, untuk tinggi badan rasanya lebih ke genetik, kalo emang genetiknya pendek, tanpa angkat beban jg pasti tetap pendek, se...
+++ Fitness First +++
Membalas thread LALAP ^^\n\nkalo menurut gw, kalo dilakukan dgn baik dan benar, fitness bisa jadi olahraga yg tepat untuk semua umur, kalo untuk anak underage tentu harus dgn porsi yg sesuai, untuk tinggi badan rasanya lebih ke genetik, kalo emang genetiknya pendek, tanpa angkat beban jg pasti tetap pendek, se...
+++ Fitness First +++
Membalas thread Cokochip Maksutnya uban ya?? Putih2 disemir, hihihi...\nGag sangka seleranya:)\n\nbuset dah sis, saya ini masih normal, masih demen yg muluz, belom yg keriput............:D:D:D, tapi kalo keriput punya 1 T mungkin lain..........:D:D:D\n\nAda yg bayaran tahunannya ga naik ga? Tadi gw co...
=== Gold's Gym ===
Membalas thread Cokochip Yaaaah, GG PIK ditinggal V508... :( Emang iyah ya, alat2 udah banyak yang rusak, terutama lis lantai yang ada lampunya pada ngelotok... Tapi gw ke mana lagi kalo nggak ke GG PIK... Deketnya di sono...\n\nEh tanggal 15 ini tuh kolam ikan jadi juga! Gw sempet ngintip ke lantai 6, dan ngomon...
=== Gold's Gym ===
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia