^^\n\nemang kapan di renovnya sis, keknya mgg lalu ke sana masih belom di apa apain, mgg ini belom mampir lagi off soalnya............:D
^^\n\nno problemo lah bro, disini mah kite semua santay aja, intinya saling berbagi biar sama sama bisa dapet goal kita yoi ? yoiiii donggg............:D
^^\n\nno problemo lah bro, disini mah kite semua santay aja, intinya saling berbagi biar sama sama bisa dapet goal kita yoi ? yoiiii donggg............:D
mamanya beverly sapa? :confused:\n\n^\niya neh gw jd bingung sapa seh itu :confused:\n\ntemennya mama lauren kah :confused:\n\n:D:D\n\n\nntr lo org di tabok sama bapaknya loh nyaho dah.........:D:D:D
^^^\nbro...\nbadan gede itu maintenancenya tinggi.\nmakanan, suplemen, waktu, minimal 3x seminggu harus latihan.\ndia itu butuh latihan utk menjaga tubuhnya dan belum tentu cuma sekedar latihan buat "pamer" ato apa.\nga baik ah prasangka buruk ama orang.\n\nb...
^^\n\ncoba ke FJB, anak2 sini itu sering bgt belanja supps di FJB, termasuk saya, sellernya yg recomended jg banyak yg aktif disini.
^^\n\ncoba ke FJB, anak2 sini itu sering bgt belanja supps di FJB, termasuk saya, sellernya yg recomended jg banyak yg aktif disini.
ok, begini caranya. next time pak kiwy cari club manager nya namanya felix, bilang dia alvin minta nomer hp cewek yang cantik itu ;)\n\ngood luck!\n\nngomong alvin doang gitu? soalnya ada instruktur namanya alvin juga di PIK... ntar bingung lagi club managernya...\n\nalvin...
^^\n\nwkwkwkw, listen to your body bro, kalo dirasa udah pegel bgt, kasih waktu istirahat, itu pointnya latihan, let your body rest, recover, then get BIG...:thumbup:
^^\n\nwkwkwkw, listen to your body bro, kalo dirasa udah pegel bgt, kasih waktu istirahat, itu pointnya latihan, let your body rest, recover, then get BIG...:thumbup:
villa kapuk mas ? deket uey sama kantor.\n\ndi GG PIK aja coba sis, cuman kalo jalan kaki sih ga bisa ya ke sana, bisa sih tapi keburu kardio.
lapor, saya br join pitnes perst :o :o\n\ndenger2 yg di dubai, gila yah, FF nya platinum bo.. pake spa + massage.. parah :hammer:\n\ngw ga disitu si, tp tetep aja mahal. wt.. :( :(\n\ntp gila, bersih & kering bgt nih tempat.. dah seminggu gw sampe ga beli sendal, abis kaki...
^^\n\nbisa katabolik kalo ga salah, pernah baca jg sih, bagusnya kelar cardio, masukin susu dan carb dikit kaya pisang, abis itu baru deh lanjut gym, kelar gym lsg hajar whey, kalo mau bagus sih semacam gainer, soalnya menurut gw lengkap udah ada carb plus protein CMIIW.