^^\n\nbaca2 di belakang bro, bos alvin uda suka post, atau kadang2 mengomentari diet org yg bener, jadi tinggal lo ikutin deh.
^^\n\nbaca2 di belakang bro, bos alvin uda suka post, atau kadang2 mengomentari diet org yg bener, jadi tinggal lo ikutin deh.
^^\n\nkeknya kalo dari pengalaman gw, bener tuh lactose intolerant, hehhe cuman nunggu pendapat alvin deh...........:P
GOLDS GYM PIK presents:\n\n"GOLD'S BEACH PARTY" 15-22/11/08\n15Nov/8am; Fun Aerobic wt VickyBurky.\n17Nov/6pm; BodyPump wt Evelyn-Wiwied.\n18Nov/7pm; BodyCombat wt Hendri-Fachry.\n19Nov/6pm; RPM wt Alvin-Darrend.\n20Nov/5pm; WEIDER Fitness LifeStyle Talk...
gak lah, mereka takut saya take a revenge ;) hehehe .......... stunt-nya ya adu boom boom car gitulah ya .......... \n\nayo dea dukung aku ya, hanya kamu yang tau kartuku tuh ;)\n\n\nwkwkkwkwkkwk, kemaren sama kinar kenapa om bisa kalah ? ngefur ya ? apa gara2 terkesima ? hehe...
ok choi?! ("choi" itu seperti gaya bahasa anak jaman sekarang "yeh"?) ;)\n\n\n\nyes choi! ......... hehehe :) aku sambil reply ini sambil ketwa2 sendiri loh. achoi thanks ya sdh menghibur :) saya hari ini sangat2 stress dengan berbagai urusan. \n\nadit,...
there is a very thin line between:\n\n1. high intensity workout melalui pola supersets yang benar dan yang salah :)\n\nuntuk bicara tentang high intensity salah satu parameter nya memang kita hany beristirahat between sets untuk kembalikan nafas penuh (bahkan kadang pun tak sampai...
^^\n\nwoh serem jg tuh club baru tau gw.............\n\nbekas tempat jin buang anak kali ? dolo gw inget itu tempat sebelum jadi metro broadway kan kek hutan gitu.
^^\n\nwoh serem jg tuh club baru tau gw.............\n\nbekas tempat jin buang anak kali ? dolo gw inget itu tempat sebelum jadi metro broadway kan kek hutan gitu.
mas black thread ini kalo diulang2 isinya jadi antik loh nanti ;) ok deh saya copy paste dari atas nih khusus utk mas black. rampung gih mas? sblum latan monggo, sebelum tidur monggo, sblum makan monggo, stelah makan monggo, sebelum mandi monggo, sebelum pupi monggo. sing penting 2 kali, kalo bud...