KASKUS

KOMUNITAS

link has been copied

V508

Retired Moderator

Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.

Koneksi

Urutan

Terbaru

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

pak alvin,\nkalau sebelum tidur baiknya kan kita minum whey yg time released (eg:Syntha6, Probolic SR, etc), kl besoknya pas bangun apa lebih baik minum whey yg time released lagi atau yg cepat diserap (eg:ON Whey 100%, Dymatize Elite, AST VP2, etc) ?\nterimakasih pak.\n\nsori buk...

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

^^\n\nsike lu kena neh kenaaaa..................:D

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

^^\n\nsike lu kena neh kenaaaa..................:D

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

bro vende post pic dong.. sanagr nih pasti anak muda yang ini..\n\noiy lu sama dia jg ga beda jauh umurnya, anak muda anak muda, udah kek 30 taun aja lu gayanya........:D:D:D

Membalas thread redmage20386

##Ultimate Nutrition's Corner##

^^\n\nfiuh untung saya dapet 1 botol ...............:D

Membalas thread redmage20386

##Ultimate Nutrition's Corner##

^^\n\nfiuh untung saya dapet 1 botol ...............:D

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

ya kalu program gue seh..\nsenin : chess + bisep + ( abs klo masih ada wkt )\nselasa : Off ( klo gak tdr, pacaran, berenang, jalan2 deh )\nrabu : Bahu + 3sep + ( abc klo masih ada wkt )\nkamis : back + 3sep + ( abs klo masih ada wkt )\njumat : latihan yang masih kurang kemarin...

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

^^\n\ndibelakang pernah di bahas dan di jelaskan sama bro alvin dan kaskuser lain.\n\nmotto of the day, must read to learn.

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

^^\n\ndibelakang pernah di bahas dan di jelaskan sama bro alvin dan kaskuser lain.\n\nmotto of the day, must read to learn.

Membalas thread admin

Celebrity Fitness

buset dah mau olahraga aja kek ngantri sembako...........? :confused:

Fat-loss, Gain Mass, Diet & Nutrition - Sub Forum Rules & Regulations

Membalas thread demonwings

(sharing) pengalaman memalukan waktu lg fitness

^^ pengalaman memalukan apa pengalaman menyenangkan neh jadinya.....?

Membalas thread demonwings

(sharing) pengalaman memalukan waktu lg fitness

^^ kepanasan kali pantatnya................:D

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

bro alvin dan semua yg hadir di sini,\n\npernah coba produk daging vegetarian? Kayaknya bagus nih produk, nutrition factsnya :\n\nper 100gr:\n\nlemak 2 g\nprotein 51 g\ncarb 34 g\nNa 9 mg\n\nHarganya ga mahal, gw beli Rp 9,500 / 250 gr\n\ngile g...

Membalas thread Cokochip

=== Gold's Gym ===

apaan sih :confused:\n\n:D\n\nbtw bro waktu itu u blg ke wa ktna PIK bkn franchise, tapi kemarin pas Grand Opening dia blg termasuk franchise pusat kok :D:D.\n\nasem kemarin ga ada singgung mengenai alatna sama sekali pas bawa kata sambutan si Ade ama Felix :kagets:\n&...

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

^^\n\nok deh kakak yg pinter.........................:hammer:

Membalas thread Cokochip

=== Gold's Gym ===

^^\n\napaan sih ini ber 2........? :confused:\n\n\n:D:D:D

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

CMIIW kakak.. bukan CMMIW.. \n\nbener juga yah, bahasa inggris kakak rada gimanaaa.. \n\n:maho :maho :maho\n\nwakakakakakakakakakakk terbukti terbukti wakakakakaak ngakak kedua kalinya ....\n\n100 % OCDC perfeksionis gila lu ber 2.....:o

Membalas thread Cokochip

=== Gold's Gym ===

^^\n\nwow, dateng ga ya dateng ga ya dateng ga ya......:confused:

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

^^\n\nyup analisis gw jg sama, form salah, karena beban keberatan, jadinya punggung melengkung pas angkat, otomatis back sakit, hati2 rawan cedera, MMC dgn form yg baik dan beban yg sesuai baru bisa HIT the target. CMMIW.

Halaman 11 dari 50

Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia