forearm : salah satu bagian dari tubuh hammer curl : salah satu gerakan fitness dua hal berbeda ditunggu foto before afternya Jadi kalo kita latihan dengan hammer curl kan kena bagian forearm juga bro ? :bingungs
Sepertinya kondisi ibu kota dulu lebih enak dilihat daripada sekarang yang isinya polusi melulu :capedes