link has been copied
Membalas thread Nubi absen gan, ga nyangka kaskus bisa setenar ini sekarang. Dulu bikin cuma mau bb17 ama data CC buat belanja OL doang. Sekarang malah bisa dapet mobil dari jualan kaskus, walopun cuma corolla dx. manteb gan, alasan bikin IDnya hampir sama wkwwk, kalo ane mulai jualannya baru2 aja gan.
Kaskuser Angkatan Tua 2001-2004 Silakan Masuk Gan.. Mari kita Bernostalgila :D
Thread dimoderasi
Membalas thread kaskus Kalau apps ProTimer ini bisa disetting untuk latihan apapun. Kalau apps 7min workout kan cuman utk jenis latihan itu aja. Jadi kalau mau naik turunin interval-nya enak gan, sekehendak kita aja... app 7 min full workout juga bisa dinaik turunin intervalnya gan, jadi selain waktu per gerakan, set-nya
OCD "OBSESSIVE CORBUZIER S DIET" (Update v2.0)
Membalas thread bayuAWAW10 http://s.kaskus.id/images/2013/09/14/1011_201309140637400303.png seharian bikin pull bar ini hasilnya gan, td coba maksimal selalu 3x, pullup,chinup 3x, abs ga kuat. kayaknya emg bener harus intens dr the noob dl ya gan, baru naik pelan2 
Hasil Latihan 3 bulan . ane (17tahun) no GYM
Membalas thread kaskus gan ane mau nny dong, kalo o7wnya itu, kira2 dalam 30 detik itu berapa kali gerakan lebih efektif... soalnya kalau saja gw gerak lambat2 30 detik , hasilnya pasti sama aja dong semaksimal mungkin gan, bentuknya jg harus bener, percuma repetisi banyak kalo otot yg harusnya dilatih ga kerasa efeknya.
OCD "OBSESSIVE CORBUZIER S DIET" (Update v2.0)
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia